jengibre
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Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

jengibre

Categoría

Especias y Hierbas

Popularidad

3,079 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Jengibre es una raíz tuberosa que se utiliza ampliamente como especia en la cocina de diversas culturas alrededor del mundo. De sabor picante, ligeramente dulce y muy aromático, el jengibre aporta un toque de frescura y calidez a platos tanto salados como dulces.

Su origen se remonta al sureste asiático, especialmente a regiones como India y China, donde ha sido cultivado y utilizado desde hace miles de años, no solo en la gastronomía, sino también en la medicina tradicional por sus múltiples beneficios.

En la cocina, el jengibre puede emplearse fresco, en polvo, confitado o en formato de pasta. Es ideal para sazonar carnes, pescados, sopas, salsas, infusiones y postres.

Entre sus principales propiedades destacan su capacidad antiinflamatoria y digestiva, además de ser un excelente aliado para aliviar náuseas y mejorar la circulación sanguínea.

En diferentes países hispanoamericanos, el jengibre también es conocido como “kion” (Perú, Bolivia), “jenjibre” (México), o simplemente “ginger” en su forma anglosajona adoptada en algunas regiones.

Propiedades Nutritivas

2g
fibra
11mcg
folato
0.8g
grasas
415mg
potasio
80
calorias
18g
hidratos
1.8g
proteinas
5mg
vitamina c

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