cilantro

Cilantro es una hierba aromática muy utilizada en la cocina de diversas culturas alrededor del mundo, especialmente en la gastronomía latinoamericana, asiática y mediterránea. Se caracteriza por sus hojas verdes, fragantes y de sabor fresco y ligeramente cítrico, que aportan un toque distintivo y refrescante a las preparaciones.

El cilantro proviene de la planta Coriandrum sativum, originaria de la región mediterránea y del suroeste de Asia, pero su uso se ha extendido globalmente debido a su versatilidad y sabor peculiar. Se utilizan tanto sus hojas como sus semillas (conocidas como coriandro) en diversas recetas.

En términos de propiedades, el cilantro es rico en antioxidantes, vitaminas A, C, y K, además de minerales como potasio y calcio. Tiene cualidades digestivas y puede ayudar a desintoxicar el organismo, por lo que es muy valorado no solo por su sabor sino también por sus beneficios para la salud.

En diferentes países de Hispanoamérica, el cilantro puede recibir otros nombres o variaciones según el uso regional, aunque generalmente se le conoce como cilantro. En algunos lugares también se le llama culantro (aunque esta denominación puede referirse a otra planta similar, especialmente en el Caribe), y en ciertas zonas puede conocerse simplemente como perejil chino debido a su sabor más intenso comparado con el perejil tradicional.

El cilantro es un ingrediente esencial en salsas, guacamole, ceviches, sopas, guisos y ensaladas, aportando frescura y realzando los demás sabores en la cocina.