bistec de res

Bistec de res es un corte de carne de vacuno, generalmente obtenido de los músculos del lomo o la espalda del animal. Se caracteriza por ser una pieza delgada y tierna, ideal para preparaciones rápidas como a la plancha, a la parrilla o empanizado. Su textura permite que se cocine en poco tiempo, manteniendo su jugosidad y sabor.

Origen: El término "bistec" proviene del inglés "beefsteak" y se ha incorporado en la gastronomía hispana para referirse a cortes finos de carne de res. Es un ingrediente común en muchas cocinas del mundo, especialmente en América Latina, donde es base para platillos tradicionales y cotidianos.

Propiedades: El bistec de res es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, especialmente B12, nutrientes esenciales para el desarrollo muscular y la formación de glóbulos rojos. Además, es una opción nutritiva siempre que se prepare de manera equilibrada y se consuma en porciones adecuadas.

Sínonimos en español de Hispanoamérica: Según la región, el bistec de res puede conocerse también como filete de res, chuleta (aunque este término puede referirse a cortes con hueso), lomo de res o simplemente carne para filetear. En algunos países, como México, el término bistec es el más común para cortes finos y delgados para freír o asar.