masa filo
Popularidad 101 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

masa filo

Categoría

Cereales y Granos

Popularidad

101 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Masa filo es una lámina de pasta extremadamente fina y delicada, utilizada ampliamente en la cocina para preparar una variedad de platillos dulces y salados. Su textura ligera y crujiente al hornearse la convierte en un ingrediente ideal para hacer postres como baklava o salados como empanadas, pasteles y rollos rellenos.

Originaria de la gastronomía de los países de Oriente Medio y los Balcanes, la masa filo se ha popularizado en todo el mundo debido a su versatilidad y facilidad para crear texturas crujientes sin necesidad de muchos ingredientes adicionales. Tradicionalmente, se elabora con harina, agua, un poco de aceite y sal, amasada hasta obtener una masa muy fina que se trabaja en láminas casi transparentes.

Entre sus propiedades destaca su bajo contenido en grasas y su versatilidad culinaria, ya que al ser tan fina permite combinarse con numerosos rellenos, absorbendo sabores y ofreciendo una textura crujiente ligera. Además, al hornearse o freírse, adquiere un tono dorado y una textura quebradiza muy apreciada en la gastronomía internacional.

En diferentes países de Hispanoamérica, la masa filo puede encontrarse también bajo otros nombres como masa philo, hojaldre muy fino o simplemente láminas de pasta fina. Sin embargo, el término “masa filo” es el más reconocido y utilizado dentro de recetas internacionales.

Propiedades Nutritivas

2.5g
fibra
350mg
sodio
30mcg
folato
70mg
potasio
2g
azucares
320
calorias
8g
proteinas
0mg
vitamina c
6g
grasas totales
1.2g
grasas saturadas
60g
hidratos de carbono

¿Quieres cocinar con masa filo?

Descubre deliciosas recetas que incluyen este ingrediente