mariscos

Mariscos es un término que agrupa a diversos animales marinos comestibles, principalmente aquellos que no son peces, como los crustáceos (camarones, langostas, cangrejos), moluscos (almejas, mejillones, pulpos, calamares) y otros invertebrados marinos. Son ingredientes muy populares en la gastronomía de muchas culturas, conocidos por su sabor fresco y textura única, ideales para preparar desde sopas y guisos hasta platillos a la parrilla o al vapor.

Origen: Los mariscos se obtienen principalmente de ambientes marinos, siendo capturados en océanos y mares alrededor del mundo. Su consumo tiene una larga tradición en regiones costeras, especialmente en países con acceso al mar como España, México, Argentina, Chile, Perú y muchos países del Caribe.

Propiedades: Los mariscos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, bajos en grasas saturadas y ricos en ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular. También aportan minerales esenciales como el yodo, zinc, hierro y calcio, así como vitaminas del grupo B. Son ingredientes nutritivos que contribuyen a una dieta equilibrada.

Sinónimos en Hispanoamérica: Según la región, los mariscos también se pueden denominar frutos del mar, mariscos y pescados (cuando se incluyen con pescado), o simplemente mariscos. En algunos lugares, la palabra puede estar más asociada a crustáceos y moluscos en general, mientras que en otros se usa para referirse exclusivamente a moluscos.