Especias y Hierbas

hojas frescas de cilantro

hojas frescas de cilantro
Popularidad 164 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

hojas frescas de cilantro

Categoría

Especias y Hierbas

Popularidad

164 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Hojas frescas de cilantro son las hojas verdes y aromáticas de la planta Coriandrum sativum, ampliamente utilizadas en la cocina para aportar un sabor fresco, cítrico y ligeramente picante. Este ingrediente es fundamental en diversas cocinas del mundo, especialmente en la gastronomía latinoamericana, asiática y del Medio Oriente.

Origen: El cilantro es originario de la región mediterránea y del suroeste de Asia, pero su cultivo se ha extendido globalmente debido a su popularidad culinaria.

Propiedades: Además de su característico aroma y sabor, las hojas frescas de cilantro contienen antioxidantes, vitaminas A, C y K, y minerales como el potasio y el hierro. Se les atribuyen propiedades digestivas y antiinflamatorias, siendo un ingrediente saludable y versátil en la cocina.

Sinónimos en español (Hispanoamérica): El cilantro también es conocido como culantro en algunas regiones, aunque este término puede referirse a una planta diferente con sabor similar. En México, Centroamérica y el Caribe generalmente se llama cilantro, mientras que en algunas partes de Sudamérica, como Colombia y Venezuela, también se usa el término perejil chino.

Propiedades Nutritivas

2.8g
fibra
67mg
calcio
62mcg
folato
0.5g
grasas
1.8mg
hierro
521mg
potasio
23
calorias
3.7g
hidratos
26mg
magnesio
2.1g
proteinas
337mcg
vitamina a
27mg
vitamina c

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