durazno
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Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

durazno

Categoría

Frutas

Popularidad

954 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Durazno, también conocido como melocotón en algunas regiones de España, es una fruta jugosa y dulce que pertenece a la familia de las rosáceas. Su piel, que puede variar entre tonos amarillos, anaranjados y rojizos, es ligeramente aterciopelada, mientras que su pulpa es suave y aromática. Esta fruta es originaria del noroeste de China, pero se ha cultivado ampliamente en América Latina, Europa y Estados Unidos.

El durazno es rico en vitamina C, vitamina A y antioxidantes, además de aportar fibra dietética que ayuda a la digestión. Su sabor dulce y refrescante lo convierte en un ingrediente ideal para una gran variedad de recetas, desde postres como tartas y helados, hasta ensaladas y mermeladas.

En Hispanoamérica, además de "durazno", es común encontrarlo nombrado como melocotón (principalmente en México, Colombia, y Venezuela) o simplemente "durazno" (en Argentina, Chile y otros países). Se recomienda seleccionar frutas firmes pero ligeramente blandas al tacto para asegurar su frescura y sabor al utilizarlas en la cocina.

Propiedades Nutritivas

1.5g
fibra
4mcg
folato
190mg
potasio
8g
azucares
39
calorias
30mcg
licopeno
0.9g
proteína
6.6mg
vitamina c
0.25g
grasa total
10g
hidratos de carbono

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