Especias y Hierbas

chiles serranos

chiles serranos
Popularidad 107 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

chiles serranos

Categoría

Especias y Hierbas

Popularidad

107 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Chiles serranos son un tipo de chile fresco muy popular en la gastronomía mexicana y latinoamericana. Tienen un tamaño pequeño, generalmente entre 2 y 5 cm de longitud, y su forma es alargada y cilíndrica. El color más común es el verde brillante, aunque también pueden madurar a un rojo intenso.

Originarios de las regiones montañosas de México, especialmente de los estados de Puebla y Hidalgo, los chiles serranos se cultivan ampliamente en América Latina debido a su sabor picante y versatilidad en la cocina.

Estos chiles son conocidos por su nivel de picor medio-alto, que oscila entre 10,000 y 25,000 unidades en la escala Scoville. Su sabor es fresco, ligeramente afrutado y con un toque herbáceo, lo que los hace ideales para salsas, guacamole, marinados, y platillos tradicionales como el pico de gallo.

En cuanto a sus propiedades, los chiles serranos son ricos en vitamina C y antioxidantes, además de contener capsaicina, un compuesto que contribuye a la sensación de picor y que se asocia con beneficios antiinflamatorios y digestivos.

En diferentes países de habla hispana, los chiles serranos pueden recibir otros nombres como ají jalapeño verde (aunque este es un tipo distinto, a veces se confunden), ají serrano, o simplemente chile verde. Sin embargo, en la mayoría de los países latinoamericanos se les conoce comúnmente como chiles serranos.

Propiedades Nutritivas

1.5g
fibra
14mg
calcio
27mcg
folato
1.0mg
hierro
230mg
potasio
32
calorias
1.9g
proteinas
1078IU
vitamina a
242mg
vitamina c
7g
carbohidratos
0.4g
grasas totales

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