ejotes amarillos

Ejotes amarillos, también conocidos como chauchas amarillas o vainitas amarillas en diferentes regiones de Hispanoamérica, son una variedad de judías verdes que se caracterizan por su color amarillo brillante y su textura tierna y crujiente. Estos ejotes provienen originalmente de América Central y México, donde han sido cultivados y consumidos desde tiempos precolombinos.

Son una excelente fuente de fibra dietética, vitaminas A y C, y minerales como el hierro y el potasio, lo que los convierte en un ingrediente saludable y nutritivo en diversas preparaciones culinarias. Además, su sabor suave y ligeramente dulce los hace ideales para salteados, ensaladas, guisos y platos al vapor.

En la cocina, los ejotes amarillos se emplean de manera similar a los ejotes verdes tradicionales, aportando un toque colorido y atractivo a los platillos. Su versatilidad y valor nutricional los hacen una opción popular para quienes buscan incorporar más vegetales frescos en sus recetas.