berro

Berro es una planta acuática de hojas pequeñas, verdes y ligeramente dentadas, muy utilizada en la cocina por su sabor fresco, ligeramente picante y algo similar al rábano. Es un ingrediente común en ensaladas, sopas y como guarnición en diversos platos, aportando un toque de frescura y un aroma característico.

Su origen se remonta a zonas templadas de Europa y Asia, aunque actualmente se cultiva en muchas partes del mundo, especialmente en climas húmedos y frescos. Tradicionalmente, el berro crece de forma silvestre en riachuelos y zonas con agua corriente.

En cuanto a sus propiedades nutricionales, el berro es una excelente fuente de vitaminas A, C y K, además de minerales como calcio y hierro. Es muy valorado por sus efectos antioxidantes y su capacidad para favorecer la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, el berro puede recibir varios sinónimos, entre los que se incluyen berrito o simplemente crespa en algunos países, aunque el término "berro" es el más comúnmente aceptado para las recetas de cocina.