azafrán
Popularidad 294 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

azafrán

Categoría

Especias y Hierbas

Popularidad

294 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Azafrán es una especia obtenida del estigma seco de la flor Crocus sativus, conocida por su intenso color amarillo dorado y su aroma característico, ligeramente dulce y terroso. Se utiliza principalmente como condimento y colorante natural en múltiples recetas, aportando un sabor único y una vistosa tonalidad a platos como la paella, risottos, guisos y postres.

El azafrán tiene su origen en la región del Mediterráneo, especialmente en países como España, Irán, India y Marruecos, donde su cultivo se ha desarrollado durante siglos debido a sus propiedades culinarias y medicinales. En España, el azafrán de La Mancha es reconocido por su alta calidad a nivel mundial.

Entre sus propiedades destacan su contenido en antioxidantes y componentes que pueden favorecer la digestión y tener efectos antiinflamatorios. Debido a su elevada concentración, en la cocina se utiliza en pequeñas cantidades, ya que es una de las especias más caras del mundo.

En diferentes países de Hispanoamérica, el azafrán también es conocido por sinónimos como “cártamo” (aunque estrictamente el cártamo es una especia diferente pero a veces confundida) o simplemente se mantiene el término “azafrán”. En algunos lugares se le denomina “oro rojo” por su valor y color.

Propiedades Nutritivas

4.69mg
zinc
3.9g
fibra
125mg
calcio
0mcg
folato
11.53mg
hierro
172mg
potasio
310
calorias
0mcg
licopeno
264mg
magnesio
11.43g
proteinas
170IU
vitamina a
0.6mg
vitamina c
5.85g
grasas totales
65.4g
hidratos de carbono

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