Guisantes dulces asiáticos y zanahorias

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Medio
8 ingredientes

Guisantes dulces asiáticos y zanahorias

Historia y origen de los guisantes dulces asiáticos y zanahorias

Los guisantes dulces asiáticos, también conocidos como chícharos snow peas, son una variedad popular en la gastronomía de varios países del este y sudeste asiático. Su origen se remonta a China, donde se cultivan y consumen desde hace siglos debido a su sabor fresco y textura crujiente. En Latinoamérica, esta legumbre es conocida por nombres distintivos según el país: en México se les llama "guisantes dulces", mientras que en Colombia y Venezuela a menudo se les denomina "vainas de arveja china". En otros países, como Argentina y Chile, se les conoce simplemente como "arvejas chinas" o "guisantes chinos".

Este ingrediente ha ganado popularidad en la cocina internacional gracias a su versatilidad y su aporte nutritivo. Se utilizan en diversas preparaciones que combinan sabores frescos y texturas crocantes, muy valorados en recetas saludables y rápidas. La combinación de guisantes dulces con zanahorias es muy común en platos asiáticos, aportando un equilibrio perfecto entre dulzura y colorido, que se refleja en diversos estilos de cocina desde salteados hasta guisos ligeros.

Como preparar Guisantes dulces asiáticos y zanahorias

Ingredientes: Agua, Salsa de Soja, Almidón de Maíz, Pimiento Rojo, Zanahoria, Vainas de Arveja China, Nueces, Mantequilla.

En una taza para natillas, mezclar 1/4 taza de agua, salsa de soya, maicena y chile rojo triturado.

Microondas, sin tapar, a máxima potencia durante 1 a 1 1/2 minutos o hasta que espese y burbujee, revolviendo cada 30 segundos.

Saltear la zanahoria en un poco de aceite a fuego medio.

Agregar chícharos snow peas y nueces.

Saltear hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.

Agregar la mezcla de salsa de soya y servir inmediatamente.

Guisantes dulces asiáticos y zanahorias

Ingredientes (8)

  • Agua
  • Salsa de Soja
  • Almidón de Maíz
  • Pimiento Rojo
  • Zanahoria
  • Vainas de Arveja China
  • Nueces
  • Mantequilla

Preparación (12 pasos)

  1. 1 En una taza para natillas
  2. 2 mezclar 1/4 taza de agua
  3. 3 salsa de soya
  4. 4 maicena y chile rojo triturado
  5. 5 Microondas
  6. 6 sin tapar
  7. 7 a máxima potencia durante 1 a 1 1/2 minutos o hasta que espese y burbujee
  8. 8 revolviendo cada 30 segundos
  9. 9 Saltear la zanahoria en un poco de aceite a fuego medio
  10. 10 Agregar chícharos snow peas y nueces
  11. 11 Saltear hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes
  12. 12 Agregar la mezcla de salsa de soya y servir inmediatamente

Información Nutricional

Calorías: 87 kcal
Proteínas: 0g
Carbohidratos: 8g
Grasas: 10g
Azúcar: 0g
Sodio: 4mg