Pasta de maíz y tomate de verano

43 min
Medio
12 ingredientes

Pasta de maíz y tomate de verano

La pasta de maíz y tomate de verano es una receta que destaca por su frescura y sabor vibrante, muy popular en diversas regiones de Latinoamérica. Aunque su esencia radica en ingredientes típicos del verano, esta preparación varía según el país. En México, por ejemplo, el maíz y el chile jalapeño son protagonistas, mientras que en otros países como Colombia o Argentina, la receta puede incorporar frijoles y verduras locales para adaptarse a los productos de temporada. A nivel regional, este platillo puede conocerse simplemente como "ensalada de pasta con maíz" o "pasta fresca de verano", reflejando la variedad en sus preparaciones y denominaciones.

El origen de esta receta se encuentra en la convivencia entre ingredientes tradicionales indígenas, como el maíz y el tomate, con la influencia mediterránea de la pasta y el queso feta, que llegaron posteriormente a América Latina. Esta fusión de sabores crea un platillo equilibrado, ideal para los meses calurosos, que combina texturas y aromas que celebran lo mejor del verano.

Como preparar Pasta de maíz y tomate de verano

Para comenzar, en un tazón grande, mezcle el maíz, tomates, frijoles, cilantro, aceite de oliva, ajo, jalapeño, cebollas verdes, sal y pimienta.

Deje reposar esta mezcla a temperatura ambiente durante 15 minutos o hasta por 2 horas, para que los sabores se integren correctamente.

En una olla grande con agua hirviendo, cocine la pasta durante 8 minutos o hasta que esté tierna pero firme.

Escurra la pasta y regrese a la olla.

Agregue la mezcla de tomate a la pasta.

Revuelva a fuego medio solo hasta que se caliente.

Sirva la pasta espolvoreada con queso feta para darle un toque cremoso y salado que complementa los ingredientes frescos.

Para preparar con anticipación, si desea servir fría, enjuague la pasta caliente con agua fría y agréguela a la mezcla de tomate.

Cubra y refrigere hasta por 1 día, ideal para mantener la frescura y disfrutar en un día caluroso.

Pasta de maíz y tomate de verano

Ingredientes (12)

  • Granos de maíz fresco
  • Tomates
  • Frijoles negros
  • Cilantro fresco
  • Aceite de oliva extra virgen
  • Diente de ajo
  • Jalapeño
  • Cebollas verdes
  • Sal
  • Pimienta
  • Penne
  • Queso feta

Preparación (10 pasos)

  1. 1 En un tazón grande, mezclar el maíz, tomates, frijoles, cilantro, aceite de oliva, ajo, jalapeño, cebollas verdes, sal y pimienta
  2. 2 Dejar reposar a temperatura ambiente durante 15 minutos o hasta por 2 horas
  3. 3 En una olla grande con agua hirviendo, cocinar la pasta durante 8 minutos o hasta que esté tierna pero firme
  4. 4 Escurrir y regresar a la olla
  5. 5 Agregar la mezcla de tomate
  6. 6 Revolver a fuego medio solo hasta que se caliente
  7. 7 Servir espolvoreado con queso feta
  8. 8 Para preparar con anticipación:
  9. 9 Para servir fría, enjuagar la pasta caliente con agua fría y agregar a la mezcla de tomate
  10. 10 Cubrir y refrigerar hasta por 1 día

Información Nutricional

Calorías: 325 kcal
Proteínas: 23%
Carbohidratos: 17%
Grasas: 14%
Azúcar: 28%
Sodio: 28%

Porcentaje del valor diario de los nutrientes; las calorías se indican en kcal.

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