Coliflor a la diabla

124 min
Difícil
9 ingredientes

Coliflor a la diabla

Historia y origen de la Coliflor a la Diabla

La Coliflor a la Diabla es un platillo que combina la sencillez y el sabor picante, inspirado en la cocina tradicional mexicana, donde la palabra "a la diabla" suele indicar un platillo con un toque picante o sabor intenso. Aunque la coliflor es un ingrediente popular en muchas regiones del mundo, esta preparación destaca por su manera particular de cocinarse y sazonarse.

En distintos países de Latinoamérica, la coliflor se conoce con nombres similares, pero el platillo tiene variaciones según la cultura local. Por ejemplo, en México se le conoce comúnmente como "Coliflor a la Diabla" por el contraste entre la suavidad de la coliflor y la intensidad de la salsa que la acompaña. En países como Colombia o Argentina, la coliflor se consume principalmente en guisos o gratinados, pero no siempre lleva esta combinación específica de ingredientes picantes y cremosos.

Este platillo refleja la riqueza de la gastronomía latinoamericana y su habilidad para tomar ingredientes simples y transformarlos en algo delicioso y constante en la mesa familiar, especialmente en las celebraciones o como una opción saludable pero llena de sabor.

Como preparar Coliflor a la diabla

La Coliflor a la Diabla es una receta deliciosa y sencilla que permite disfrutar de la coliflor de una manera especial, combinando texturas y sabores únicos. A continuación, te explicamos cómo prepararla paso a paso.

Ingredientes:
Ramillete de coliflor
Mantequilla sin sal
Harina de trigo
Leche descremada
Hoja de laurel
Nuez moscada
Mostaza de dijon
Salsa inglesa
Pan rallado

Pasos para la preparación:

Colocar la coliflor en una cesta para vapor sobre agua hirviendo.

Cubrir la olla y cocinar al vapor de 5 a 7 minutos o hasta que esté tierna.

Escurrir.

Enjuagar con agua fría.

Escurrir bien y transferir a una bandeja para hornear de 23x33 cm.

Combinar 1 a 1 ¼ cucharadas de mantequilla derretida con harina en una cacerola pesada a fuego medio bajo.

Batir por aproximadamente 3 minutos, o hasta que burbujee.

Incorporar la leche gradualmente batiendo.

Agregar la hoja de laurel y la nuez moscada y batir frecuentemente hasta que la mezcla hierva.

Cubrir parcialmente y cocinar a fuego lento de 3 a 4 minutos, revolviendo frecuentemente, hasta que espese.

Retirar del fuego.

Incorporar la mostaza, salsa Worcestershire, sal y pimienta al gusto.

Retirar y desechar la hoja de laurel.

Verter la salsa sobre la coliflor y mezclar hasta que esté bien cubierta.

Precalentar el horno a 177ºC.

Espolvorear pan rallado sobre la coliflor.

Rociar con la mantequilla restante.

Hornear de 35 a 40 minutos, hasta que la coliflor esté caliente, la salsa burbujee en los bordes y el pan rallado esté dorado.

Coliflor a la diabla

Ingredientes (9)

  • Ramillete de coliflor
  • Mantequilla sin sal
  • Harina de trigo
  • Leche descremada
  • Hoja de laurel
  • Nuez moscada
  • Mostaza de dijon
  • Salsa inglesa
  • Pan rallado

Preparación (19 pasos)

  1. 1 Colocar la coliflor en una cesta para vapor sobre agua hirviendo
  2. 2 Cubrir la olla y cocinar al vapor de 5 a 7 minutos o hasta que esté tierna
  3. 3 Escurrir
  4. 4 Enjuagar con agua fría
  5. 5 Escurrir bien y transferir a una bandeja para hornear de 23x33 cm
  6. 6 Combinar 1 a 1 ¼ cucharadas
  7. 7 de mantequilla derretida con harina en una cacerola pesada a fuego medio bajo
  8. 8 Batir por aproximadamente 3 minutos, o hasta que burbujee
  9. 9 Incorporar la leche gradualmente batiendo
  10. 10 Agregar la hoja de laurel y la nuez moscada y batir frecuentemente hasta que la mezcla hierva
  11. 11 Cubrir parcialmente y cocinar a fuego lento de 3 a 4 minutos, revolviendo frecuentemente, hasta que espese
  12. 12 Retirar del fuego
  13. 13 Incorporar la mostaza, salsa Worcestershire, sal y pimienta al gusto
  14. 14 Retirar y desechar la hoja de laurel
  15. 15 Verter la salsa sobre la coliflor y mezclar hasta que esté bien cubierta
  16. 16 Precalentar el horno a 177ºC
  17. 17 Espolvorear pan rallado sobre la coliflor
  18. 18 Rociar con la mantequilla restante
  19. 19 Hornear de 35 a 40 minutos, hasta que la coliflor esté caliente, la salsa burbujee en los bordes y el pan rallado esté dorado

Información Nutricional

Calorías: 145 kcal
Proteínas: 11%
Carbohidratos: 5%
Grasas: 10%
Azúcar: 11%
Sodio: 7%

Porcentaje del valor diario de los nutrientes; las calorías se indican en kcal.