Brownies de plátano bajos en calorías

25 min
Medio
10 ingredientes

Brownies de plátano bajos en calorías

Brownies de plátano es una deliciosa variante del clásico brownie que ha conquistado paladares alrededor del mundo. Originario de Estados Unidos, este postre combina la textura densa y húmeda del brownie tradicional con el toque natural y dulce del plátano maduro. En varios países de Latinoamérica, este platillo puede encontrarse bajo diferentes nombres, aunque comúnmente se le llama simplemente "brownie de plátano" o "brownie saludable". En México, por ejemplo, se le conoce a veces como "brownie de banana", mientras que en Argentina y Chile mantienen el nombre original en inglés, reflejando la influencia internacional en la repostería.

Este postre ha evolucionado para adaptarse a las tendencias actuales de cocina saludable y baja en calorías, convirtiéndose en una opción ideal para quienes buscan disfrutar un dulce sin sobrecargar su dieta. El uso del plátano no solo aporta sabor, sino que también actúa como un endulzante natural y una fuente de humedad, reduciendo la cantidad de ingredientes procesados y grasas en la receta. Así, los brownies de plátano bajos en calorías se han popularizado en hogares y cafeterías, promoviendo un estilo de vida más equilibrado sin sacrificar el placer de un buen postre.

Como preparar Brownies de plátano bajos en calorías

Precalienta el horno a 350°F.

Engrasa un molde cuadrado de 9 pulgadas con spray vegetal para cocinar.

Mezcla harina, cacao, leche en polvo, bicarbonato y sal en un bol.

Procesa plátano, azúcar, claras de huevo, suero de leche y vainilla hasta obtener una mezcla homogénea.

Agrega los ingredientes secos y pulsa solo hasta que se mezclen.

Vierte en el molde preparado.

Hornea por 25 minutos o hasta que al insertar un palillo salga limpio.

Corta en cuadros de 2 pulgadas.

Ingredientes: Harina, Cacao sin azúcar, Leche en polvo desnatada, Bicarbonato de sodio, Sal, Banana, Azúcar, Claras de huevo, Suero de leche, Vainilla.

Brownies de plátano bajos en calorías

Ingredientes (10)

  • Harina
  • Cacao Sin Azúcar
  • Leche En Polvo Desnatada
  • Bicarbonato De Sodio
  • Sal
  • Banana
  • Azúcar
  • Claras De Huevo
  • Suero De Leche
  • Vainilla

Preparación (14 pasos)

  1. 1 Precalienta el horno a 350°F
  2. 2 Engrasa un molde cuadrado de 9 pulgadas con spray vegetal para cocinar
  3. 3 Mezcla harina
  4. 4 cacao
  5. 5 leche en polvo
  6. 6 bicarbonato y sal en un bol
  7. 7 Procesa plátano
  8. 8 azúcar
  9. 9 claras de huevo
  10. 10 suero de leche y vainilla hasta obtener una mezcla homogénea
  11. 11 Agrega los ingredientes secos y pulsa solo hasta que se mezclen
  12. 12 Vierte en el molde preparado
  13. 13 Hornea por 25 minutos o hasta que al insertar un palillo salga limpio
  14. 14 Corta en cuadros de 2 pulgadas