Verduras

tallos y trozos de champiñón

tallos y trozos de champiñón
Popularidad 170 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

tallos y trozos de champiñón

Categoría

Verduras

Popularidad

170 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Talllos y trozos de champiñón se refieren a las partes comestibles del hongo conocido científicamente como Agaricus bisporus. Los champiñones son hongos de color blanco o marrón claro, con un sabor suave y una textura carnosa que los hace muy versátiles en la cocina. Los tallos, aunque a veces se desechan, son perfectamente comestibles y aportan un sabor delicado y una textura ligeramente más firme que el sombrero.

El champiñón es originario de Europa y América del Norte, pero su cultivo se ha extendido globalmente debido a su popularidad y facilidad de cultivo. En muchas regiones de Hispanoamérica, el champiñón se consume fresquito o cocinado y es un ingrediente habitual en guisos, salsas, ensaladas y salteados.

Propiedades: Los tallos y trozos de champiñón son bajos en calorías y grasas, y ricos en agua, fibra dietética, vitaminas del complejo B (como riboflavina, niacina y ácido pantoténico) y minerales esenciales como el potasio, fósforo y selenio. Además, contienen antioxidantes que apoyan el sistema inmune y contribuyen a una dieta equilibrada.

Sinónimos en Hispanoamérica: Dependiendo del país, el champiñón puede llamarse simplemente champiñón, hongos o setas. Sin embargo, "setas" suele usarse más para variedades silvestres y otras especies diferentes. En algunos lugares, especialmente en México y Centroamérica, también se les conoce como hongos de pino, aunque estrictamente ello corresponde a otras especies, el término champiñón suele ser el más común para el Agaricus.

Propiedades Nutritivas

2.1g
fibra
3mg
calcio
17mcg
folato
0.3g
grasas
0.5mg
hierro
428mg
potasio
22
calorias
86mg
fósforo
9mg
magnesio
3.1g
proteinas
2.1mg
vitamina c
0.2mcg
vitamina d
0.1mg
vitamina b6
3.3g
hidratos de carbono

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