margarina vegana

Margarina vegana es un tipo de margarina elaborada exclusivamente con ingredientes de origen vegetal, sin incluir productos animales ni derivados lácteos. Se utiliza comúnmente como sustituto de la mantequilla en recetas de cocina y repostería, especialmente en dietas veganas o para personas con intolerancia a la lactosa.

Su origen se remonta a la margarina tradicional, creada en el siglo XIX como una alternativa económica a la mantequilla, pero la versión vegana moderna se ha desarrollado con aceites vegetales como el de girasol, oliva, coco, o palma, junto con emulsificantes naturales y a veces fortificada con vitaminas A y D.

Entre sus principales propiedades destacan su contenido reducido en grasas saturadas en comparación con la mantequilla, ausencia total de colesterol y su capacidad para aportar textura cremosa y sabor suave a diversas preparaciones, desde panes untados hasta masas para pasteles y salsas.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, este ingrediente también puede conocerse como manteca vegetal, mantequilla vegetal o sencillamente margarina, aunque es importante especificar que es de origen 100% vegetal para quienes buscan opciones veganas o libres de productos animales.