Cereales y Granos

maíz shoe peg

maíz shoe peg
Popularidad 12 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

maíz shoe peg

Categoría

Cereales y Granos

Popularidad

12 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Maíz Shoe Peg es una variedad de maíz pequeño y alargado, conocido por su textura firme y sabor dulce. Se caracteriza por tener granos blancos, estrechos y algo puntiagudos, que se parecen a pequeños zapatos o "peg", de ahí su nombre en inglés. Este tipo de maíz es muy apreciado en la gastronomía por mantener su textura crujiente incluso después de la cocción, lo que lo hace ideal para ensaladas, guisos, sopas y platos al estilo sureño de Estados Unidos.

Origen: El maíz Shoe Peg tiene sus raíces en el sur de Estados Unidos, especialmente en estados como Carolina del Sur, donde forma parte de la tradición culinaria sureña desde hace siglos. Se cultiva tanto para consumo fresco como para secado y almacenamiento, y su uso ha trascendido a otras regiones por su versatilidad y sabor distintivo.

Propiedades: Como todos los tipos de maíz, el Shoe Peg es una fuente importante de carbohidratos, fibra dietética y antioxidantes. Es bajo en grasa y contiene vitaminas del complejo B, así como minerales como magnesio y fósforo. Su textura firme ayuda a conservar los nutrientes durante la cocción y añade un valor especial a las preparaciones culinarias.

Sinónimos en español en Hispanoamérica: Aunque no existe un nombre unívoco para esta variedad específica en todos los países de América Latina, algunos términos que pueden usarse para referirse a maíces similares o al maíz pequeño y alargado son: maíz grano chico, maíz perla o maíz pequeño. Sin embargo, es común que se utilice directamente el nombre maíz shoe peg, especialmente en recetas importadas o de cocina fusión.

Propiedades Nutritivas

2.7g
fibra
42mcg
folato
0.5mg
hierro
287mg
potasio
86
calorias
37mg
magnesio
3.2g
proteinas
0.5mg
vitamina c
0.1mg
vitamina b6
1.35g
grasas totales
19g
hidratos de carbono

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