Verduras

maíz congelado

maíz congelado
Popularidad 782 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

maíz congelado

Categoría

Verduras

Popularidad

782 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Maíz congelado es un ingrediente práctico y versátil utilizado en numerosas recetas de cocina. Se trata de granos de maíz tierno que han sido cosechados en su punto óptimo de madurez y posteriormente congelados para conservar su frescura, sabor y textura. Este proceso permite disponer de maíz dulce durante todo el año, sin importar la temporada original de cosecha.

Originario de América, el maíz es uno de los cultivos más importantes y tradicionales en la gastronomía hispanoamericana. Su cultivo se remonta a miles de años en regiones como México y Centroamérica, donde ha sido base de múltiples preparaciones culinarias.

Desde el punto de vista nutricional, el maíz congelado es una buena fuente de carbohidratos complejos, fibra dietética, vitaminas del grupo B (como la tiamina y niacina) y minerales esenciales como el magnesio y fósforo. Además, al estar congelado poco después de su cosecha, conserva la mayoría de sus nutrientes y sabor natural.

En distintos países de habla hispana, el maíz congelado puede recibir varios nombres. Algunos sinónimos o términos relacionados son: choclo congelado (especialmente en Perú, Bolivia y Argentina), elote congelado (en México y algunas zonas de Centroamérica) o simplemente granitos de maíz congelados.

Este ingrediente es ideal para añadir a guisos, sopas, ensaladas, frituras y preparaciones rápidas donde se busca el característico sabor dulce y textura crocante del maíz sin la necesidad de pelar o cocer el maíz fresco.

Propiedades Nutritivas

2.7g
fibra
42mcg
folato
270mg
potasio
86
calorias
0mcg
licopeno
3.3g
proteinas
6.8mg
vitamina c
1.2g
grasas totales
19g
hidratos de carbono

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