hígado

Hígado es un órgano comestible de los animales, especialmente de vacuno, cerdo, pollo o cordero, utilizado frecuentemente en la gastronomía de diversas culturas alrededor del mundo. Se caracteriza por su textura suave y sabor intenso y ligeramente metálico, siendo un ingrediente muy apreciado en recetas tradicionales como patés, guisos, salteados y frituras.

Origen: El hígado es un alimento que ha sido consumido desde tiempos ancestrales, por su alto valor nutricional y disponibilidad. Actualmente, es común encontrar hígado en mercados y carnicerías de todo el mundo, proveniente mayormente de ganado vacuno, porcino o aves domesticas.

Propiedades: El hígado es una fuente excepcional de nutrientes esenciales. Destaca por su alto contenido en hierro, vitamina A, y proteínas de alta calidad. Gracias a esto, es un alimento ideal para personas con anemia, déficit de vitaminas o que requieren una alimentación rica en micronutrientes. Sin embargo, debido a su concentración de vitamina A y colesterol, se recomienda consumirlo con moderación.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: Dependiendo del país, el hígado puede conocerse también como lámina (Argentina), fígado (exclusivo de algunas variantes regionales), hígado de res, hígado de pollo o simplemente hígado. En México y Centroamérica es común llamarlo directamente "hígado", mientras que en algunos países sudamericanos también se amplía el término con el tipo de animal para mayor claridad.

En resumen, el hígado es un ingrediente altamente nutritivo que aporta sabor y riqueza a diversas recetas tradicionales, siendo un aliado en la cocina para quienes buscan platos sabrosos y saludables.