habaneros
Popularidad 35 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

habaneros

Categoría

Verduras

Popularidad

35 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Habaneros son un tipo de chile originario de la región de la península de Yucatán, México, y son conocidos por su intenso nivel de picante y su sabor afrutado único. Este chile es uno de los más picantes usados comúnmente en la gastronomía latinoamericana, especialmente en salsas, marinados y diversos platillos que buscan un toque picante y aromático.

El habanero pertenece a la familia Capsicum chinense y su color puede variar entre verde, naranja, rojo, amarillo o incluso marrón, dependiendo del grado de madurez. Además de aportar un picor fuerte —que puede superar las 100,000 unidades en la escala Scoville—, el habanero ofrece un aroma distintivo y notas ligeramente cítricas, lo que lo hace ideal para realzar sabores en recetas como ceviches, guacamoles, y estofados.

En cuanto a propiedades, los habaneros son ricos en vitamina C y en capsaicina, el compuesto responsable del picante, que también tiene beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Su consumo moderado puede estimular el metabolismo y aportar un toque saludable a las preparaciones.

En algunos países de Hispanoamérica, los habaneros también son conocidos como ajís habaneros o simplemente habaneros. No suelen tener sinónimos muy distintos, ya que su nombre está generalmente asociado con esta variedad específica de chile.

Propiedades Nutritivas

1.5g
fibra
26mcg
folato
322mg
potasio
40
calorias
2600mcg
licopeno
1.9g
proteinas
143.7mg
vitamina c
0.4g
grasas totales
9g
hidratos de carbono

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