Sopa de pollo con chile verde y bolitas de tamal

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Difícil
20 ingredientes

Sopa de pollo con chile verde y bolitas de tamal

La sopa de pollo con chile verde y bolitas de tamal es una receta tradicional que combina el sabor reconfortante del caldo de pollo con el toque picante y fresco del chile verde. Originaria de México, esta sopa destaca por su diversidad de ingredientes que le aportan textura y sabor únicos. En distintos países de Latinoamérica, esta preparación puede encontrarse bajo nombres similares o con variantes en los ingredientes, como en Guatemala donde se conoce como “sopa de pollo con tamalitos” o en algunos lugares de Centroamérica donde se incluye el chile de manera distinta, pero siempre manteniendo la esencia de una sopa nutritiva y casera.

Su historia está vinculada a la tradición culinaria mexicana de aprovechar todos los ingredientes frescos y de temporada, integrando la masa de maíz en forma de bolitas que recuerda a los tamales, de ahí el nombre. Esta técnica no solo enriquece la sopa sino que tiene raíces prehispánicas, donde el maíz era un elemento fundamental. A lo largo de los años, la receta ha evolucionado pero mantiene su popularidad en los hogares y mercados, adaptándose a diferentes gustos y regiones.

Como preparar Sopa de pollo con chile verde y bolitas de tamal

Ingredientes: Chiles Poblano, Aceite de Canola, Cebolla, Pimiento Rojo, Zanahoria, Cebollines, Ajo, Caldo de Pollo, Tomates, Tomatillos, Albahaca Fresca, Pollo, Sal y Pimienta Negra, Sal, Comino, Masa Harina, Polvo de Chile Puro, Huevo, Clara de Huevo, Granos de Maíz Fresco.

Pasos:

Sopa: Calienta aceite a fuego medio.

Agrega cebollas, pimientos morrones, zanahorias, cebollines y ajo.

Cocina hasta que se ablanden, aproximadamente 2 minutos.

Agrega caldo, tomates, tomatillos y chiles asados.

Lleva a ebullición, reduce el fuego a bajo y añade albahaca.

Cocina a fuego lento aproximadamente 10 minutos.

Empanadillas: En una cacerola, combina aceite, sal, comino y 1/2 taza de agua y lleva a ebullición.

Tamiza la masa harina y revuelve con una cuchara de madera hasta que la mezcla se despegue de los lados de la cacerola y ya no se adhiera a la cuchara, de 3 a 4 minutos.

Incorpora chile en polvo y retira del fuego.

Bate el huevo y la clara.

Incorpora el maíz.

Con las manos mojadas, forma la masa en 16 empanadillas.

Coloca las empanadillas en la sopa que está hirviendo a fuego lento y cocina hasta que ya no estén crudas, de 3 a 5 minutos.

Agrega el pollo y cocina hasta que se caliente por completo.

Añade sal y pimienta al gusto.

Sopa de pollo con chile verde y bolitas de tamal

Ingredientes (20)

  • Chiles Poblano
  • Aceite de Canola
  • Cebolla
  • Pimiento Rojo
  • Zanahoria
  • Cebollines
  • Ajo
  • Caldo de Pollo
  • Tomates
  • Tomatillos
  • Albahaca Fresca
  • Pollo
  • Sal y Pimienta Negra
  • Sal
  • Comino
  • Masa Harina
  • Polvo de Chile Puro
  • Huevo
  • Clara de Huevo
  • Granos de Maíz Fresco

Preparación (28 pasos)

  1. 1 Sopa: calienta aceite a fuego medio
  2. 2 Agrega cebollas
  3. 3 pimientos morrones
  4. 4 zanahorias
  5. 5 cebollines y ajo
  6. 6 Cocina hasta que se ablanden
  7. 7 aproximadamente 2 minutos
  8. 8 Agrega caldo
  9. 9 tomates
  10. 10 tomatillos y chiles asados
  11. 11 Lleva a ebullición
  12. 12 reduce el fuego a bajo y añade albahaca
  13. 13 Cocina a fuego lento aproximadamente 10 minutos
  14. 14 Empanadillas: en una cacerola
  15. 15 combina aceite
  16. 16 sal
  17. 17 comino y 1/2 taza de agua y lleva a ebullición
  18. 18 Tamiza la masa harina y revuelve con una cuchara de madera hasta que la mezcla se despegue de los lados de la cacerola y ya no se adhiera a la cuchara
  19. 19 de 3 a 4 minutos
  20. 20 Incorpora chile en polvo y retira del fuego
  21. 21 Bate el huevo y la clara
  22. 22 Incorpora el maíz
  23. 23 Con las manos mojadas
  24. 24 forma la masa en 16 empanadillas
  25. 25 Coloca las empanadillas en la sopa que está hirviendo a fuego lento y cocina hasta que ya no estén crudas
  26. 26 de 3 a 5 minutos
  27. 27 Agrega el pollo y cocina hasta que se caliente por completo
  28. 28 Añade sal y pimienta al gusto

Información Nutricional

Calorías: 136 kcal
Proteínas: 0g
Carbohidratos: 4g
Grasas: 10g
Azúcar: 0g
Sodio: 12mg

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