Sopa de verduras estilo italiano

75 min
Difícil
18 ingredientes

Sopa de verduras estilo italiano

La sopa de verduras es un platillo que ha sido fundamental en la cocina italiana por siglos, reflejando la tradición de aprovechar ingredientes frescos y de temporada. En Italia, este plato es conocido como "minestra di verdure" y representa la esencia de una alimentación sencilla y saludable, ideal para cualquier época del año.

En Latinoamérica, esta sopa puede recibir diversos nombres dependiendo del país, como "sopa de verduras casera" o simplemente "caldo de verduras". Aunque los ingredientes pueden variar ligeramente, el concepto de una sopa rica en vegetales frescos es común en muchas regiones, adaptándose a los productos locales disponibles.

Su origen se remonta a las tradiciones campesinas italianas, donde las verduras del huerto y las sobras de carnes curadas se combinaban en una olla para crear un caldo nutritivo que alimentaba a las familias. Hoy en día, la sopa de verduras estilo italiano sigue siendo un platillo reconfortante y versátil, apreciado tanto en hogares como en la alta gastronomía.

Como preparar Sopa de verduras estilo italiano

Calienta aceite en una cacerola grande.

Agrega perejil y ajo.

Sofríe a fuego medio.

Antes de que el ajo cambie de color, añade panceta.

Sofríe hasta que esté ligeramente dorado.

Incorpora repollo.

Cubre y cocina de 1 a 2 minutos.

Agrega las verduras restantes a la cacerola.

Cubre y cocina aproximadamente 5 minutos.

Añade caldo y agua, si usas, y la corteza de prosciutto o jarrete de jamón.

Cubre y reduce el fuego.

Hierve a fuego lento de 40 a 50 minutos.

Retira la mitad de las verduras con una espumadera.

Coloca en una licuadora o procesador de alimentos y procesa hasta obtener una mezcla suave.

Regresa a la cacerola.

Sazona con sal y pimienta.

Sirve caliente con queso parmesano espolvoreado encima.

Variación:

Tuesta aproximadamente 20 rebanadas gruesas de pan italiano.

Coloca 2 rebanadas en cada tazón de sopa y espolvorea generosamente con queso parmesano.

Sirve la sopa en los tazones.

Sirve con queso parmesano adicional.

Sopa de verduras estilo italiano

Ingredientes (18)

  • Caldo De Pollo
  • Aceite De Oliva
  • Perejil
  • Ajo
  • Panceta
  • Repollo
  • Cebolla
  • Zanahorias
  • Apio
  • Papa
  • Calabacín
  • Tomates
  • Champiñón
  • Frijol Verde
  • Corteza De Jamón
  • Sal
  • Pimienta
  • Queso Parmesano

Preparación (25 pasos)

  1. 1 Calienta aceite en una cacerola grande
  2. 2 Agrega perejil y ajo
  3. 3 Sofríe a fuego medio
  4. 4 Antes de que el ajo cambie de color
  5. 5 añade panceta
  6. 6 Sofríe hasta que esté ligeramente dorado
  7. 7 Incorpora repollo
  8. 8 Cubre y cocina de 1 a 2 minutos
  9. 9 Agrega las verduras restantes a la cacerola
  10. 10 Cubre y cocina aproximadamente 5 minutos
  11. 11 Añade caldo y agua
  12. 12 si usas
  13. 13 y la corteza de prosciutto o jarrete de jamón
  14. 14 Cubre y reduce el fuego
  15. 15 Hierve a fuego lento de 40 a 50 minutos
  16. 16 Retira la mitad de las verduras con una espumadera
  17. 17 Coloca en una licuadora o procesador de alimentos y procesa hasta obtener una mezcla suave
  18. 18 Regresa a la cacerola
  19. 19 Sazona con sal y pimienta
  20. 20 Sirve caliente con queso parmesano espolvoreado encima
  21. 21 Variación:
  22. 22 Tuesta aproximadamente 20 rebanadas gruesas de pan italiano
  23. 23 Coloca 2 rebanadas en cada tazón de sopa y espolvorea generosamente con queso parmesano
  24. 24 Sirve la sopa en los tazones
  25. 25 Sirve con queso parmesano adicional

Información Nutricional

Calorías: 208 kcal
Proteínas: 0g
Carbohidratos: 14g
Grasas: 19g
Azúcar: 0g
Sodio: 20mg

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