Sopa de pollo con chile verde y bolitas de tamal

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Difícil
20 ingredientes

Sopa de pollo con chile verde y bolitas de tamal

La sopa de pollo con chile verde y bolitas de tamal es una receta tradicional que combina el sabor reconfortante del caldo de pollo con el toque picante y fresco del chile verde. Originaria de México, esta sopa destaca por su diversidad de ingredientes que le aportan textura y sabor únicos. En distintos países de Latinoamérica, esta preparación puede encontrarse bajo nombres similares o con variantes en los ingredientes, como en Guatemala donde se conoce como “sopa de pollo con tamalitos” o en algunos lugares de Centroamérica donde se incluye el chile de manera distinta, pero siempre manteniendo la esencia de una sopa nutritiva y casera.

Su historia está vinculada a la tradición culinaria mexicana de aprovechar todos los ingredientes frescos y de temporada, integrando la masa de maíz en forma de bolitas que recuerda a los tamales, de ahí el nombre. Esta técnica no solo enriquece la sopa sino que tiene raíces prehispánicas, donde el maíz era un elemento fundamental. A lo largo de los años, la receta ha evolucionado pero mantiene su popularidad en los hogares y mercados, adaptándose a diferentes gustos y regiones.

Como preparar Sopa de pollo con chile verde y bolitas de tamal

Ingredientes: Chiles Poblano, Aceite de Canola, Cebolla, Pimiento Rojo, Zanahoria, Cebollines, Ajo, Caldo de Pollo, Tomates, Tomatillos, Albahaca Fresca, Pollo, Sal y Pimienta Negra, Sal, Comino, Masa Harina, Polvo de Chile Puro, Huevo, Clara de Huevo, Granos de Maíz Fresco.

Pasos:

Sopa: Calienta aceite a fuego medio.

Agrega cebollas, pimientos morrones, zanahorias, cebollines y ajo.

Cocina hasta que se ablanden, aproximadamente 2 minutos.

Agrega caldo, tomates, tomatillos y chiles asados.

Lleva a ebullición, reduce el fuego a bajo y añade albahaca.

Cocina a fuego lento aproximadamente 10 minutos.

Empanadillas: En una cacerola, combina aceite, sal, comino y 1/2 taza de agua y lleva a ebullición.

Tamiza la masa harina y revuelve con una cuchara de madera hasta que la mezcla se despegue de los lados de la cacerola y ya no se adhiera a la cuchara, de 3 a 4 minutos.

Incorpora chile en polvo y retira del fuego.

Bate el huevo y la clara.

Incorpora el maíz.

Con las manos mojadas, forma la masa en 16 empanadillas.

Coloca las empanadillas en la sopa que está hirviendo a fuego lento y cocina hasta que ya no estén crudas, de 3 a 5 minutos.

Agrega el pollo y cocina hasta que se caliente por completo.

Añade sal y pimienta al gusto.

Sopa de pollo con chile verde y bolitas de tamal

Ingredientes (20)

  • Chiles Poblano
  • Aceite de Canola
  • Cebolla
  • Pimiento Rojo
  • Zanahoria
  • Cebollines
  • Ajo
  • Caldo de Pollo
  • Tomates
  • Tomatillos
  • Albahaca Fresca
  • Pollo
  • Sal y Pimienta Negra
  • Sal
  • Comino
  • Masa Harina
  • Polvo de Chile Puro
  • Huevo
  • Clara de Huevo
  • Granos de Maíz Fresco

Preparación (15 pasos)

  1. 1 Sopa: calienta aceite a fuego medio
  2. 2 Agrega cebollas, pimientos morrones, zanahorias, cebollines y ajo
  3. 3 Cocina hasta que se ablanden, aproximadamente 2 minutos
  4. 4 Agrega caldo, tomates, tomatillos y chiles asados
  5. 5 Lleva a ebullición, reduce el fuego a bajo y añade albahaca
  6. 6 Cocina a fuego lento aproximadamente 10 minutos
  7. 7 Empanadillas: en una cacerola, combina aceite, sal, comino y 1/2 taza de agua y lleva a ebullición
  8. 8 Tamiza la masa harina y revuelve con una cuchara de madera hasta que la mezcla se despegue de los lados de la cacerola y ya no se adhiera a la cuchara, de 3 a 4 minutos
  9. 9 Incorpora chile en polvo y retira del fuego
  10. 10 Bate el huevo y la clara
  11. 11 Incorpora el maíz
  12. 12 Con las manos mojadas, forma la masa en 16 empanadillas
  13. 13 Coloca las empanadillas en la sopa que está hirviendo a fuego lento y cocina hasta que ya no estén crudas, de 3 a 5 minutos
  14. 14 Agrega el pollo y cocina hasta que se caliente por completo
  15. 15 Añade sal y pimienta al gusto

Información Nutricional

Calorías: 136 kcal
Proteínas: 12%
Carbohidratos: 4%
Grasas: 10%
Azúcar: 16%
Sodio: 26%

Porcentaje del valor diario de los nutrientes; las calorías se indican en kcal.

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