Sopa de frijoles rojos portugueses

70 min
Difícil
14 ingredientes

Sopa de frijoles rojos portugueses

La Sopa de frijoles rojos portugueses es un platillo reconfortante que tiene sus raíces en la tradición culinaria de Portugal. En este país, los frijoles rojos son un ingrediente básico utilizado en una variedad de platos caseros debido a su sabor y valor nutricional. Esta sopa también ha trascendido fronteras y es conocida en varios países de Latinoamérica, aunque con nombres y variantes diferentes. Por ejemplo, en México y Centroamérica suele referirse como sopa de frijoles rojos o frijoles pintos, mientras que en países como Cuba y Puerto Rico, platos similares se conocen como "moros y cristianos" o simplemente "sopa de habichuelas". Estas recetas reflejan la influencia portuguesa y africana en la gastronomía latinoamericana, mostrando la versatilidad y la importancia de los frijoles en la dieta de la región.

Además, esta sopa tradicional combina ingredientes frescos y alimentos básicos como verduras, papas y chorizo para crear un plato nutritivo y muy sabroso. A lo largo del tiempo, esta receta ha sido adaptada para incluir toques locales, ajustando especias o agregando ingredientes según el gusto regional, pero siempre conservando la esencia y el espíritu de la cocina portuguesa casera.

Como preparar Sopa de frijoles rojos portugueses

Para comenzar, pique finamente todas las verduras incluyendo tomates y papa.

Escurra los frijoles remojados, descartando el líquido.

En una olla mediana, añada aceite de oliva y mantequilla.

Cuando el aceite esté caliente, añada zanahoria picada, cebolla, apio y tomates.

Sofría, pero sin dorar los ingredientes.

Agregue la papa picada, pimentón y caldo de pollo.

Cuando hierva, añada los frijoles rojos y baje el fuego a fuego lento.

Incorpore la pasta de tomate y deje cocinar entre 45 y 60 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Cuando los frijoles estén suaves al tacto, añada la salchicha y pimienta de cayena.

Sazone al gusto con sal y pimienta y sirva caliente para disfrutar de un plato lleno de sabor y tradición.

Sopa de frijoles rojos portugueses

Ingredientes (14)

  • Zanahoria
  • Cebolla
  • Apio
  • Tomates
  • Papa
  • Frijoles rojos
  • Aceite de oliva
  • Mantequilla
  • Pimentón
  • Caldo de pollo
  • Pasta de tomate
  • Chorizo
  • Pimienta de cayena
  • Sal y pimienta

Preparación (11 pasos)

  1. 1 Picar finamente todas las verduras incluyendo tomates y papa
  2. 2 Escurrir los frijoles remojados, descartando el líquido
  3. 3 En una olla mediana, añadir aceite de oliva y mantequilla
  4. 4 Cuando el aceite esté caliente, añadir zanahoria picada, cebolla, apio, tomates
  5. 5 Sofreír, pero no dorar
  6. 6 Agregar la papa picada, pimentón y caldo de pollo
  7. 7 Cuando hierva, añadir frijoles rojos y bajar el fuego a fuego lento
  8. 8 Agregar pasta de tomate
  9. 9 Dejar cocinar 45-60 minutos, revolviendo ocasionalmente
  10. 10 Cuando los frijoles estén suaves al tacto, añadir salchicha y pimienta de cayena
  11. 11 Sazonar al gusto

Información Nutricional

Calorías: 456 kcal
Proteínas: 34%
Carbohidratos: 10%
Grasas: 45%
Azúcar: 44%
Sodio: 40%

Porcentaje del valor diario de los nutrientes; las calorías se indican en kcal.

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