Panquecillos de frutas tropicales

18 min
Medio
10 ingredientes

Panquecillos de frutas tropicales

Los panquecillos de frutas tropicales son una deliciosa opción para disfrutar sabores frescos y exóticos en forma de un pequeño pastel individual. Esta receta tiene raíces en regiones tropicales de Latinoamérica donde las frutas como el mango y el plátano son abundantes y muy valoradas en la cocina diaria. En países como México, Colombia y Venezuela, los panquecillos reciben diferentes nombres, a menudo llamados simplemente “muffins” o “magdalenas”, aunque en algunos lugares se les denomina “cakelets” o “panecillos de frutas”. La combinación de frutas tropicales con una base suave y ligeramente dulce refleja la influencia de la naturaleza local en la gastronomía latina y su tradición de aprovechar ingredientes frescos y naturales. Este tipo de panquecillos no solo es ideal para el desayuno o la merienda, sino que también es una excelente manera de incorporar frutas saludables en la dieta de los más pequeños.

Como preparar Panquecillos de frutas tropicales

Para comenzar, corta y pela dos mangos muy maduros y reduce su pulpa y jugo a una mezcla suave. Añade un plátano muy maduro triturado para potenciar el sabor y la textura.

En un tazón grande, combina la harina, polvo de hornear, sal y azúcar para preparar la base seca de los panquecillos.

En otro recipiente, mezcla el aceite vegetal, la leche y los huevos, asegurándote de que estén bien integrados.

Incorpora los ingredientes líquidos con los secos hasta que estén apenas húmedos y luego añade la pulpa de mango y plátano, mezclando suavemente para que se distribuya de manera uniforme.

Llena los moldes para muffins previamente engrasados o utiliza capacillos de papel hasta llenar dos tercios de su capacidad, evitando que la mezcla se desborde al hornear.

Hornea a una temperatura de 400°F (aproximadamente 200°C) durante 18 minutos.

Los panquecillos están listos cuando la parte superior se ve dorada y al insertar un palillo en el centro, este sale limpio, garantizando que estén bien cocidos por dentro.

Panquecillos de frutas tropicales

Ingredientes (10)

  • Harina
  • Polvo para hornear
  • Sal
  • Azúcar
  • Miel
  • Aceite vegetal
  • Leche
  • Huevos
  • Pulpa de mango
  • Plátano

Preparación (7 pasos)

  1. 1 Cortar y pelar dos mangos muy maduros y reducirlos a pulpa y jugo suave, añadir un plátano muy maduro triturado
  2. 2 Combinar harina, polvo de hornear, sal y azúcar en un tazón grande
  3. 3 En un tazón aparte combinar aceite, leche y huevo
  4. 4 Mezclar los ingredientes líquidos con los secos hasta que estén apenas húmedos e incorporar la pulpa de mango y plátano
  5. 5 Llenar los moldes para muffins engrasados o los capacillos de papel hasta dos tercios
  6. 6 Hornear a 400°F durante 18 minutos
  7. 7 Están listos cuando estén dorados en la parte superior y al insertar un palillo en el centro, este salga limpio

Información Nutricional

Calorías: 204 kcal
Proteínas: 5%
Carbohidratos: 12%
Grasas: 8%
Azúcar: 91%
Sodio: 7%

Porcentaje del valor diario de los nutrientes; las calorías se indican en kcal.

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