Muffins de salvado de piña y trigo integral

35 min
Medio
9 ingredientes

Muffins de salvado de piña y trigo integral

Los muffins de salvado de piña y trigo integral son una deliciosa opción para quienes buscan un snack saludable y nutritivo, pero con un toque dulce y refrescante. Esta receta tiene sus raíces en la cocina casera estadounidense, donde los muffins se popularizaron como una variante práctica y rápida para el desayuno o la merienda. En América Latina, aunque no existe un nombre exacto para esta preparación, se los podría comparar con las "magdalenas integrales" o "panquecitos saludables". En países como México, Argentina o Colombia, las recetas de muffins varían en ingredientes, pero el uso del salvado y frutos tropicales como la piña les da un carácter único y muy valorado por sus beneficios a la digestión y aporte de fibra.

Además, esta combinación de salvado de trigo integral y piña triturada aporta una mezcla ideal de textura y sabor. La harina integral garantiza una mayor cantidad de fibra dietética y nutrientes, mientras que la piña agrega jugosidad natural y un toque ácido que equilibra el dulzor del azúcar morena. Es una receta perfecta para quienes cuidan su alimentación sin renunciar al placer de un buen panecillo casero.

Como preparar Muffins de salvado de piña y trigo integral

Ingredientes: Harina Integral De Trigo, Polvo Para Hornear, Sal, Azúcar Morena, Huevo, Cereal All-Bran, Leche Descremada, Aceite Vegetal, Piña Triturada En Jugo.

Pasos:

Mezclar la harina, polvo de hornear, sal y azúcar.

Batir ligeramente el huevo.

Agregar el cereal, leche y aceite al huevo.

Revolver para combinar.

Dejar reposar por 2 minutos o hasta que el cereal se haya suavizado.

Incorporar la piña, incluyendo el jugo, a la mezcla.

Agregar la mezcla de harina, revolviendo solo hasta combinar.

Colocar la masa uniformemente en un molde para magdalenas forrado con papel y hornear a 400°F por aproximadamente 25 minutos.

Servir caliente.

Muffins de salvado de piña y trigo integral

Ingredientes (9)

  • Harina Integral De Trigo
  • Polvo Para Hornear
  • Sal
  • Azúcar Morena
  • Huevo
  • Cereal All-Bran
  • Leche Descremada
  • Aceite Vegetal
  • Piña Triturada En Jugo

Preparación (15 pasos)

  1. 1 Mezclar la harina
  2. 2 polvo de hornear
  3. 3 sal y azúcar
  4. 4 Batir ligeramente el huevo
  5. 5 Agregar el cereal
  6. 6 leche y aceite al huevo
  7. 7 Revolver para combinar
  8. 8 Dejar reposar por 2 minutos o hasta que el cereal se haya suavizado
  9. 9 Incorporar la piña
  10. 10 incluyendo el jugo
  11. 11 a la mezcla
  12. 12 Agregar la mezcla de harina
  13. 13 revolviendo solo hasta combinar
  14. 14 Colocar la masa uniformemente en un molde para magdalenas forrado con papel y hornear a 400°F por aproximadamente 25 minutos
  15. 15 Servir caliente

Información Nutricional

Calorías: 114 kcal
Proteínas: 0g
Carbohidratos: 3g
Grasas: 8g
Azúcar: 0g
Sodio: 5mg

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