Filetes de atún

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Fácil
6 ingredientes

Filetes de atún

El filete de atún es un platillo muy apreciado en diversas culturas, especialmente en aquellas cercanas a la costa donde la pesca es una actividad común. Este platillo tiene sus orígenes en las tradiciones culinarias de países mediterráneos y del Pacífico, donde el atún es un pescado fundamental en la dieta local. En Latinoamérica, aunque el atún es consumido en muchas regiones, los nombres y formas de prepararlo pueden variar. En países como México, Chile, y Perú, simplemente se le conoce como "filete de atún" o "atún a la sartén", mientras que en otros lugares puede encontrarse en preparaciones más elaboradas o en platos típicos con influencias locales.

Este platillo destaca por su sencillez y rapidez, ideal para quienes buscan una comida nutritiva y sabrosa sin complicaciones. Además, es versátil y puede acompañarse con diversas guarniciones, desde ensaladas frescas hasta arroz o verduras al vapor.

Como preparar Filetes de atún

Ingredientes: Filetes de Atún, Harina, Sal y Pimienta, Mantequilla, Jugo de Limones, Limones.

Pasos:

Empanizar el atún con harina, sal y pimienta.

Derretir la mantequilla en una sartén pesada y cocinar el atún hasta que esté ligeramente dorado por ambos lados.

Agregar jugo de limón y cocinar uno o dos minutos más.

Decorar con rodajas de limón.

Filetes de atún

Ingredientes (6)

  • Filetes de Atún
  • Harina
  • Sal y Pimienta
  • Mantequilla
  • Jugo de Limones
  • Limones

Preparación (5 pasos)

  1. 1 Empanizar el atún con harina
  2. 2 sal y pimienta
  3. 3 Derretir la mantequilla en una sartén pesada y cocinar el atún hasta que esté ligeramente dorado por ambos lados
  4. 4 Agregar jugo de limón y cocinar uno o dos minutos más
  5. 5 Decorar con rodajas de limón

Información Nutricional

Calorías: 93 kcal
Proteínas: 0g
Carbohidratos: 27g
Grasas: 13g
Azúcar: 0g
Sodio: 1mg

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