Ensalada de pasta con pollo y alcachofas

22 min
Medio
10 ingredientes

Ensalada de pasta con pollo y alcachofas

La ensalada de pasta con pollo y alcachofas es un platillo que combina la frescura y textura de ingredientes mediterráneos con la practicidad de la pasta, muy apreciada en diversas culturas gastronómicas. Su origen se remonta a la cocina italiana, donde las ensaladas frías de pasta forman parte importante de la dieta veraniega debido a su facilidad para prepararse y su gran versatilidad. En distintos países de Latinoamérica, esta ensalada puede conocerse simplemente como "ensalada de pasta" o, dependiendo de los ingredientes, puede variar su nombre. Por ejemplo, en México y algunos países del Caribe se acostumbra añadir ingredientes frescos como aguacate o tomate para darle un toque local. En Argentina y Chile, las ensaladas de pasta con pollo son populares en reuniones familiares y eventos sociales, destacando la mezcla con alcachofas, que aportan un sabor único y saludable.

Esta receta no solo es nutritiva sino también muy accesible, ideal para quienes buscan una comida ligera pero completa. La combinación de la pasta con la textura suave del pollo y el sabor característico de las alcachofas, junto con un aderezo cremoso y aromático, la convierten en una opción perfecta para cualquier ocasión, tanto para un almuerzo rápido como para una cena especial.

Como preparar Ensalada de pasta con pollo y alcachofas

Comienza cocinando las conchas de pasta en una olla grande con agua hirviendo y salada durante 8 a 12 minutos, hasta que estén tiernas pero firmes. Asegúrate de revolver con frecuencia para evitar que se peguen.

Escurre bien la pasta y enjuágala con agua fría para detener la cocción.

Luego, sacude el exceso de agua y mezcla la pasta con un poco de aceite para que no se pegue.

En un recipiente aparte, combina mayonesa, jugo de limón, perejil y albahaca seca para preparar el aderezo de la ensalada.

Coloca la pasta en un tazón grande y agrega la mezcla de mayonesa junto con el pollo cocido, las alcachofas y un toque de salsa Tabasco para dar un leve sabor picante.

Mezcla todos los ingredientes cuidadosamente para que se integren bien.

Finalmente, adorna la ensalada con almendras tostadas, que aportan un delicioso crujiente.

Para una presentación más atractiva, sirve la ensalada en mitades de aguacate, en copas hechas con tomate o sobre hojas de lechuga fresca.

Ensalada de pasta con pollo y alcachofas

Ingredientes (10)

  • Conchas de pasta
  • Aceite
  • Mayonesa
  • Jugo de limón
  • Perejil
  • Albahaca seca
  • Pollo
  • Alcachofas
  • Salsa Tabasco
  • Almendra tostada

Preparación (17 pasos)

  1. 1 Cocer la pasta en una olla grande con agua hirviendo y salada hasta que esté tierna pero firme
  2. 2 de 8 a 12 minutos
  3. 3 revolviendo con frecuencia
  4. 4 Escurrir bien y enjuagar con agua fría
  5. 5 Sacudir el exceso de agua y mezclar la pasta con aceite
  6. 6 Combinar mayonesa
  7. 7 jugo de limón
  8. 8 perejil y albahaca
  9. 9 Colocar la pasta en un tazón grande
  10. 10 Agregar la mezcla de mayonesa
  11. 11 pollo
  12. 12 alcachofas y tabasco
  13. 13 Mezclar bien
  14. 14 Adornar con almendras
  15. 15 Para una presentación decorativa
  16. 16 servir en mitades de aguacate
  17. 17 en copas de tomate o sobre hojas de lechuga

Información Nutricional

Calorías: 385 kcal
Proteínas: 0g
Carbohidratos: 4g
Grasas: 9g
Azúcar: 0g
Sodio: 28mg

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