Ensalada de ejotes

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Medio
8 ingredientes

Ensalada de ejotes

La ensalada de ejotes es un platillo tradicional que tiene sus raíces en la cocina casera latinoamericana, donde las verduras frescas y de temporada son protagonistas en la mesa. Este platillo es especialmente popular en países como México, donde los ejotes, también conocidos como judías verdes o vainitas en otras regiones de Latinoamérica, son un acompañamiento común en muchas recetas. En países como Argentina y Chile se les suele llamar vainitas, mientras que en Centroamérica se les conoce como habichuelas verdes. La ensalada de ejotes refleja la simplicidad y frescura de la gastronomía regional, aprovechando ingredientes naturales para crear un plato saludable y delicioso.

Además de su sabor fresco y ligeramente ácido, esta ensalada tiene la particularidad de incluir una marinada que potencia los sabores y permite que los ejotes absorban todos los aromas de la salsa, haciendo que sea una excelente opción para acompañar carnes, pescados o incluso para disfrutarla sola como una entrada ligera.

Como preparar Ensalada de ejotes

Para preparar esta deliciosa ensalada, comienza por cocer los frijoles en agua hirviendo con sal hasta que estén apenas tiernos.

Después, reserva 1/4 de taza del líquido de cocción y escurre el resto.

A continuación, prepara la salsa combinando vinagre, aceite vegetal, el caldo de verduras reservado, cebollas, semilla de eneldo seca y azúcar.

Remueve la mezcla hasta que todos los ingredientes se integren perfectamente.

Vierte esta preparación sobre los frijoles cocidos.

Finalmente, deja marinar la ensalada durante varias horas antes de servir para que los sabores se mezclen bien y la textura sea ideal.

Ensalada de ejotes

Ingredientes (8)

  • Ejotes
  • Agua
  • Caldo
  • Vinagre
  • Aceite vegetal
  • Cebollas
  • Semilla de eneldo seca
  • Azúcar

Preparación (10 pasos)

  1. 1 Cocer los frijoles en agua hirviendo con sal hasta que estén apenas tiernos
  2. 2 Reservar 1/4 de taza del líquido de cocción y escurrir el resto
  3. 3 Preparar la salsa combinando vinagre
  4. 4 aceite
  5. 5 caldo de verduras reservado
  6. 6 cebollas
  7. 7 eneldo y azúcar
  8. 8 Remover hasta que se integren
  9. 9 Verter la mezcla sobre los frijoles
  10. 10 Marinar varias horas antes de servir