Ensalada de col con limón

30 min
Fácil
18 ingredientes

Ensalada de col con limón

La ensalada de col con limón es un platillo fresco y tradicional que encuentra sus raíces en diversas culturas culinarias alrededor del mundo. En Latinoamérica, este tipo de ensalada se conoce comúnmente como "ensalada de repollo" o "ensalada criolla", dependiendo del país. Esta preparación tiene influencias europeas y americanas, ya que el repollo fue introducido durante la época colonial y se fusionó con ingredientes locales para crear recetas únicas. En México, se le suele llamar "ensalada de col", mientras que en países como Argentina o Chile, la combinación con limón y otros aderezos da un toque distintivo que refresca y acompaña muchos platillos.

En otros países de Latinoamérica, la ensalada de col puede variar en ingredientes y nombres. Por ejemplo, en Colombia la ensalada con repollo y limón es popular en las regiones costeras y suele llamarse simplemente "ensalada de repollo con limón", mientras que en Venezuela incluye a veces ingredientes adicionales como zanahoria rallada o perejil fresco. Esta receta se destaca por su versatilidad y sabor refrescante, ideal para acompañar comidas pesadas o para días cálidos.

Como preparar Ensalada de col con limón

Para esta receta, combina los primeros 11 ingredientes en un tazón: mayonesa, crema agria, jugo de limón fresco, mostaza Dijon, aceite de oliva, azúcar, vinagre de vino blanco, rábano picante preparado, sal, semilla de apio y pimienta.

Bate para mezclar todos estos ingredientes hasta obtener un aderezo homogéneo y cremoso.

Refrigera el aderezo hasta que esté frío, lo que permitirá que los sabores se integren y se intensifiquen.

En un tazón grande, combina el repollo finamente picado, pimiento rojo, pimiento verde, cebolla roja, zanahoria rallada, perejil fresco picado y la ralladura de limón.

Mezcla con suficiente aderezo para sazonar al gusto y sirve inmediatamente para disfrutar de una ensalada fresca y vibrante.

Ensalada de col con limón

Ingredientes (18)

  • Mayonesa
  • Crema agria
  • Jugo de limón fresco
  • Mostaza Dijon
  • Aceite de oliva
  • Azúcar
  • Vinagre de vino blanco
  • Rábano picante preparado
  • Sal
  • Semilla de apio
  • Pimienta
  • Repollo
  • Pimiento rojo
  • Pimiento verde
  • Cebolla roja
  • Zanahoria
  • Perejil fresco
  • Cáscara de limón

Preparación (9 pasos)

  1. 1 Combine los primeros 11 ingredientes en un tazón
  2. 2 Bate para mezclar
  3. 3 Refrigera el aderezo hasta que esté frío
  4. 4 Combina la col
  5. 5 pimientos
  6. 6 cebolla
  7. 7 zanahoria
  8. 8 perejil y ralladura de limón en un tazón grande
  9. 9 Mezcla con suficiente aderezo para sazonar al gusto y sirve

Información Nutricional

Calorías: 82 kcal
Proteínas: 0g
Carbohidratos: 8g
Grasas: 8g
Azúcar: 0g
Sodio: 2mg

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