Estofado de res con miel

165 min
Difícil
12 ingredientes

Estofado de res con miel

El estofado de res con miel es un plato tradicional que combina la suavidad de la carne con el dulzor característico de la miel, logrando un equilibrio perfecto de sabores. Este platillo tiene sus raíces en la cocina casera de varios países de Latinoamérica, donde la técnica de estofar se ha utilizado desde tiempos coloniales para aprovechar cortes de carne menos tiernos, cocinándolos lentamente hasta obtener una textura suave.

En distintas regiones de Latinoamérica, este guiso puede recibir diversos nombres. En México y Centroamérica, suele llamarse simplemente "estofado de res", mientras que en algunos países del Cono Sur, como Argentina y Uruguay, puede conocerse como "guiso de carne dulce" debido a la incorporación de miel o azúcar en la receta. A pesar de las variaciones, la base es similar: una cocción lenta y larga que integra verduras frescas y un toque dulce que realza el sabor de la carne.

Como preparar Estofado de res con miel

Para comenzar, precalienta el horno a 180°C.

Calienta el aceite en una cazuela resistente al fuego.

Agrega la carne y fríe rápidamente por todos lados para sellarla y mantener sus jugos.

Añade la cebolla, el pimiento verde, el apio y las zanahorias, friendo por 5 minutos más y revolviendo de vez en cuando para que se integren bien los sabores.

En un tazón aparte, mezcla la miel, el jugo de limón, la mostaza en polvo, la salsa de tomate, el agua, la sal y la pimienta. Vierte esta mezcla en la cazuela y revuelve todo cuidadosamente para combinar los ingredientes.

Cubre la cazuela y cocina en el horno por 2 a 2 ½ horas o hasta que la carne esté tierna y los sabores bien integrados.

Estofado de res con miel

Ingredientes (12)

  • Aceite
  • Bifes de paleta
  • Cebolla
  • Pimiento verde
  • Apio
  • Zanahorias
  • Miel
  • Jugo de limón
  • Mostaza en polvo
  • Salsa de tomate
  • Agua
  • Sal y pimienta

Preparación (7 pasos)

  1. 1 Precalienta el horno a 180°C
  2. 2 Calienta el aceite en una cazuela resistente al fuego
  3. 3 Agrega la carne y fríe rápidamente por todos lados
  4. 4 Añade las verduras y fríe por 5 minutos más
  5. 5 revolviendo de vez en cuando
  6. 6 Mezcla los ingredientes restantes en un tazón y revuelve en la cazuela
  7. 7 Cubre y cocina por 2 a 2 ½ horas o hasta que la carne esté tierna