Brócoli picante aceitunas

80 min
Difícil
9 ingredientes

Brócoli picante aceitunas

El brócoli, originario de la región mediterránea, especialmente de Italia, ha sido un ingrediente fundamental en la cocina europea durante siglos. Su nombre en diferentes países de Latinoamérica varía; en México y Centroamérica se le conoce comúnmente como "brócoli", mientras que en países como Argentina y Chile también se utiliza el mismo término, aunque a veces se confunde con el "brécol", que es su variedad más cercana. La combinación de brócoli con ingredientes picantes y aceitunas es característica de la cocina mediterránea, donde el frescor del brócoli se mezcla con el sabor intenso y salado de las aceitunas y anchoas, creando un plato equilibrado y lleno de sabor.

Esta receta, además de ser saludable, refleja la influencia del Mediterráneo en América Latina, donde se han adaptado sabores tradicionales a productos locales y accesibles. La mezcla de sabores picantes, ácidos y salados junto con el toque fresco del orégano y el ajo hace que este platillo sea una excelente opción para acompañar comidas o para servir como entrada.

Como preparar Brócoli picante aceitunas

Para comenzar, cocine el brócoli por aproximadamente 3 minutos en el microondas, asegurándose de que quede tierno pero crujiente.

Al siguiente paso, mezcle bien las aceitunas maduras, filetes de anchoa, orégano fresco, vinagre de vino tinto, aceite de oliva, ajo picado, pimiento rojo picante y una pizca de sal.

Cubra la mezcla con el brócoli cocido, tape y refrigere durante 1 hora para que los sabores se integren.

Este platillo es ideal para servir frío o a temperatura ambiente, resaltando la combinación de sabores picantes y salados con la frescura del brócoli.

Brócoli picante aceitunas

Ingredientes (9)

  • Ramilletes de Brócoli
  • Aceitunas Maduras
  • Filetes de Anchoa
  • Orégano Fresco
  • Vinagre de Vino Tinto
  • Aceite de Oliva
  • Ajo
  • Pimiento Rojo
  • Sal

Preparación (3 pasos)

  1. 1 Cocine el brócoli por aproximadamente 3 minutos en el microondas
  2. 2 Mezcle los ingredientes restantes
  3. 3 cubra y refrigere por 1 hora