100 muffins de arándano de trigo integral

70 min
Difícil
7 ingredientes

100 muffins de arándano de trigo integral

Historia y origen de los muffins de arándano

Los muffins de arándano son un clásico de la repostería que tiene sus raíces en la cocina estadounidense y canadiense. Originalmente popularizados en Norteamérica, estos pequeños pasteles han conquistado paladares alrededor del mundo gracias a su sabor dulce y afrutado combinado con una textura suave y esponjosa.

En Latinoamérica, aunque la palabra "muffin" se mantiene mayormente igual, en algunos países se les puede conocer como "panquecitos" o "queques", adaptaciones que varían según la región. En otros países, la receta puede incluir frutas locales o ingredientes adicionales, pero la base sigue siendo la misma: un pequeño pastel individual que puede disfrutarse en el desayuno o la merienda.

La versión de muffins con harina integral y arándanos destaca por ser una opción más saludable, enriquecida con fibra y antioxidantes presentes en el trigo integral y los arándanos, respectivamente. Esta receta es perfecta para quienes buscan una alternativa nutritiva sin perder el sabor tradicional.

Como preparar 100 muffins de arándano de trigo integral

Ingredientes: Harina integral de trigo, bicarbonato de sodio, suero de leche, claras de huevo, aceite vegetal, miel, arándanos.

Pasos:

Precalienta el horno a 350°F.

Engrasa 12 moldes para muffins con spray para cocinar.

Tamiza juntos la harina y el bicarbonato de sodio.

En un tazón aparte, bate el suero de leche, las claras de huevo, el aceite y la miel hasta que quede cremoso, luego incorpora los arándanos.

Vierte los ingredientes húmedos sobre los secos.

Mezcla con una espátula de silicona hasta que la masa esté húmeda pero ligeramente grumosa.

Vierte en los moldes para muffins y hornea de 30 a 35 minutos.

100 muffins de arándano de trigo integral

Ingredientes (7)

  • Harina Integral De Trigo
  • Bicarbonato De Sodio
  • Suero De Leche
  • Claras De Huevo
  • Aceite Vegetal
  • Miel
  • Arándanos

Preparación (11 pasos)

  1. 1 Precalienta el horno a 350
  2. 2 Engrasa 12 moldes para muffins con spray para cocinar
  3. 3 Tamiza juntos la harina y el bicarbonato de sodio
  4. 4 En un tazón aparte
  5. 5 bate el suero de leche
  6. 6 las claras de huevo
  7. 7 el aceite y la miel hasta que quede cremoso
  8. 8 luego incorpora los arándanos
  9. 9 Vierte los ingredientes húmedos sobre los secos
  10. 10 Mezcla con una espátula de silicona hasta que la masa esté húmeda pero ligeramente grumosa
  11. 11 Vierte en los moldes para muffins y hornea de 30 a 35 minutos