Aceites vegetales, mantequilla y grasas

Bebidas alcohólicas y no alcohólicas

Carnes rojas, blancas y embutidos

Arroz, pasta, quinoa y cereales

Azúcar, miel, siropes y edulcorantes

Especias, hierbas aromáticas y condimentos

Frutas frescas y secas

Nueces, almendras y frutos secos

Leche, quesos, yogures y derivados

Frijoles, lentejas, garbanzos y leguminosas

Pescados, mariscos y productos del mar

Verduras frescas y hortalizas