Frutas

zarzamora congelada

zarzamora congelada
Popularidad 20 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

zarzamora congelada

Categoría

Frutas

Popularidad

20 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Zarzamora congelada es la fruta de la planta Rubus fruticosus, comúnmente conocida como zarza o morera. Se caracteriza por su sabor dulce y ligeramente ácido, lo que la convierte en un ingrediente ideal para postres, batidos, mermeladas y salsas.

Origen: La zarzamora es originaria de regiones templadas de Europa, Asia y América del Norte, aunque hoy en día se cultiva en muchas zonas del mundo debido a su popularidad. La versión congelada permite conservar su frescura y propiedades durante todo el año, facilitando su uso en la cocina sin dependencia de la temporada.

Propiedades: Las zarzamoras son ricas en antioxidantes, fibra dietética, vitaminas C y K, además de minerales como el manganeso. Su alto contenido en antioxidantes ayuda a combatir los radicales libres y a fortalecer el sistema inmunológico. La congelación mantiene la mayoría de estos nutrientes, asegurando que sean una opción saludable y práctica para tus recetas.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En diferentes países de América Latina, la zarzamora puede ser conocida también como mora de castilla o simplemente mora negra. Sin embargo, el término zarzamora congelada es ampliamente comprendido y utilizado en recetas y supermercados.

Propiedades Nutritivas

5.3g
fibra
25mcg
folato
0.5g
grasas
162mg
potasio
43
calorias
0mcg
licopeno
1.4g
proteinas
21mg
vitamina c
9.6g
hidratos de carbono

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