Especias y Hierbas

vainas de cardamomo verde

vainas de cardamomo verde
Popularidad 72 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

vainas de cardamomo verde

Categoría

Especias y Hierbas

Popularidad

72 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Vainas de cardamomo verde son las semillas aromáticas que provienen de la planta de cardamomo (Elettaria cardamomum), una especia muy valorada en la culinaria mundial. Estas vainas pequeñas y de color verde contienen unas semillas diminutas que liberan un aroma intenso, fresco y ligeramente dulce con matices cítricos y herbales.

Origen: El cardamomo verde es originario de las regiones tropicales del sur de la India y Sri Lanka, aunque actualmente se cultiva también en Guatemala, que es uno de los mayores productores a nivel mundial. Su uso en la cocina se remonta a miles de años, especialmente en la gastronomía del sur de Asia, Medio Oriente y América Latina.

Propiedades: Además de su sabor único, el cardamomo verde posee propiedades digestivas y carminativas, ayudando a aliviar malestares estomacales. Es rico en aceites esenciales, como cineol y terpineol, que le confieren su aroma característico. En la cocina, es común utilizar las vainas enteras en guisos, arroces, bebidas (como el café o el té chai) y postres, o bien moler sus semillas para extraer todo su sabor.

Sinónimos en español en Hispanoamérica: Aunque en muchas regiones se le conoce simplemente como cardamomo verde, también puede encontrarse bajo nombres como cardamomo (sin diferenciación de color), cardamomo aromático o simplificado como vainas de cardamomo. En algunos países, es común referirse a él sólo como cardamomo dado que el cardamomo negro o amargo es menos utilizado.

Propiedades Nutritivas

7.5mg
zinc
28g
fibra
383mg
calcio
60mcg
folato
14mg
hierro
1119mg
potasio
311
calorias
229mg
magnesio
11g
proteinas
21mg
vitamina c
6.7g
grasas totales
68g
hidratos de carbono

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