trufas
Popularidad 10 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

trufas

Categoría

Especias y Hierbas

Popularidad

10 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Trufas son unos hongos subterráneos altamente apreciados en la gastronomía por su aroma intenso y sabor único, que aportan un toque sofisticado y exquisito a diversas preparaciones culinarias. Se desarrollan bajo tierra, generalmente cerca de las raíces de ciertos árboles como robles y encinas, y se recolectan con la ayuda de perros o cerdos entrenados para detectarlas.

Su origen se sitúa principalmente en regiones de Europa, siendo Francia, Italia y España los países más reconocidos por su producción, aunque también se encuentran en otras partes del mundo con climas similares. Existen diferentes variedades, siendo las trufas negras y blancas las más famosas en la cocina.

En cuanto a sus propiedades, las trufas son bajas en calorías pero ricas en compuestos aromáticos que no solo mejoran el sabor sino que pueden tener efectos antioxidantes y beneficios para la salud. Además, aportan un distintivo aroma terroso y a veces ligeramente almendrado, que transforma platos sencillos en experiencias gourmet.

Dependiendo del país hispanoamericano, las trufas pueden conocerse como “tartufos” (adaptación del nombre italiano en algunos lugares) o simplemente se mantiene el término “trufas”. En recetas, suelen utilizarse ralladas, en láminas finas o infundidas en aceites y mantequillas para potenciar su sabor.

Propiedades Nutritivas

5.3g
fibra
31mcg
folato
4.6mg
hierro
429mg
potasio
284
calorias
268mg
fósforo
157mg
magnesio
7.9g
proteinas
0.6mg
vitamina c
0.5g
grasas totales
63g
hidratos de carbono

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