Verduras

tomates maduros firmes

tomates maduros firmes
Popularidad 36 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

tomates maduros firmes

Categoría

Verduras

Popularidad

36 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Tomates maduros firmes son frutos de la planta Solanum lycopersicum reconocidos por su color rojo intenso y textura resistente pero jugosa. Estos tomates han alcanzado su punto óptimo de maduración, lo que significa que conservan una firmeza adecuada para cortar y cocinar sin que se deshagan fácilmente. Son ideales en una gran variedad de recetas tanto crudas, como ensaladas y salsas frescas, como cocinadas en guisos, salsas o al horno.

El tomate es originario de América Central y del Sur, específicamente de regiones que hoy pertenecen a México y Perú, y fue introducido en Europa durante el siglo XVI. Desde entonces, su cultivo se ha extendido por todo el mundo, convirtiéndose en un ingrediente esencial en muchas gastronomías.

Entre sus propiedades destaca su alto contenido en licopeno, un antioxidante natural que aporta beneficios para la salud cardiovascular y la prevención de ciertos tipos de cáncer. Además, son una buena fuente de vitaminas C y A, fibra y minerales como el potasio.

En el ámbito hispanoamericano, los tomates maduros firmes también se conocen comúnmente como jitomates (especialmente en México), tomates rojos o simplemente tomates. En algunas regiones, como en países del Caribe, puede llamárseles cereza si son variedades pequeñas, aunque esta denominación suele referirse más a tomates pequeños en general.

Propiedades Nutritivas

1.2g
fibra
10mg
calcio
15mcg
folato
0.3mg
hierro
237mg
potasio
2.6g
azucares
18
calorias
2573mcg
licopeno
11mg
magnesio
0.9g
proteinas
833IU
vitamina a
28mg
vitamina c
0.2g
grasas totales
3.9g
hidratos de carbono

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