Pescados y Mariscos

salmón rojo

salmón rojo
Popularidad 49 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

salmón rojo

Categoría

Pescados y Mariscos

Popularidad

49 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Salmón rojo es un pescado de carne rosada a roja, conocido por su sabor intenso y su textura firme pero jugosa. Es una especie de salmón originaria principalmente de las aguas frías del Pacífico Norte, especialmente en regiones como Alaska, Canadá y la costa occidental de Estados Unidos. Su nombre científico es Oncorhynchus nerka.

El salmón rojo es muy apreciado en la cocina por su riqueza en ácidos grasos omega-3, que aportan beneficios para la salud cardiovascular y cerebral. Además, es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas del complejo B y minerales como el selenio y el potasio.

En diversas regiones de Hispanoamérica, el salmón rojo puede conocerse simplemente como salmón sockeye o, más generalmente, como salmón, aunque este último término engloba varias especies distintas de salmón. Es un ingrediente ideal para preparaciones a la parrilla, al horno, en ceviches o ahumados, aportando un sabor pronunciado y una textura carnosa que realza cualquier plato.

Propiedades Nutritivas

0g
fibra
9mg
calcio
25mcg
folato
13.42g
grasas
0.5mg
hierro
490mg
potasio
208
calorias
0mcg
licopeno
20g
proteinas
55mg
colesterol
50mcg
vitamina a
0mg
vitamina c
11mcg
vitamina d
3.2mcg
vitamina b12
3.1g
grasas saturadas
0g
hidratos de carbono
3.8g
grasas monoinsaturadas
3.9g
grasas poliinsaturadas

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