Especias y Hierbas

ramitas de romero

ramitas de romero
Popularidad 142 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

ramitas de romero

Categoría

Especias y Hierbas

Popularidad

142 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Ramitas de romero son pequeñas ramas del Rosmarinus officinalis, una planta aromática y perenne utilizada ampliamente en la cocina mediterránea. Este ingrediente se caracteriza por su aroma intenso y refrescante, con notas resinosas y ligeramente cítricas, que realzan el sabor de carnes, guisos, sopas, y preparaciones al horno.

El romero es originario de la región mediterránea, especialmente de áreas como el sur de Europa y el norte de África, aunque hoy en día se cultiva en diversas partes del mundo gracias a su adaptabilidad. Es común encontrarlo en jardines de hierbas dado su fácil crecimiento y beneficios culinarios y medicinales.

Entre sus propiedades, el romero destaca por ser una fuente natural de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios. Además, se le atribuyen cualidades que ayudan a mejorar la digestión y a estimular la circulación. En la cocina, las ramitas de romero se suelen utilizar enteras para infusionar sabores durante la cocción y luego retirarlas antes de servir, aunque también se pueden desmenuzar para un sabor más intenso.

En diferentes países de Hispanoamérica, el romero puede conocerse a veces como rosmarino o simplemente romero, aunque el término "ramitas de romero" es el más habitual para referirse a las pequeñas ramas frescas usadas en recetas.

Propiedades Nutritivas

1.2mg
zinc
14g
fibra
317mg
calcio
15mcg
folato
6.7mg
hierro
60mg
fosforo
668mg
potasio
131
calorias
0mcg
licopeno
91mg
magnesio
3.3g
proteinas
471mcg
vitamina a
21mg
vitamina c
5.9g
grasas totales
20.7g
hidratos de carbono

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