rábano blanco
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Información del Ingrediente

Nombre

rábano blanco

Categoría

Verduras

Popularidad

7 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Rábano blanco, también conocido como rábano daikon o simplemente daikon, es una raíz comestible de forma alargada y color blanco, originaria de Asia oriental, especialmente de Japón, China y Corea. Su sabor es suave y ligeramente picante, mucho menos intenso que el rábano rojo común, lo que lo hace ideal para diversas preparaciones culinarias.

En la cocina, el rábano blanco se utiliza tanto crudo, en ensaladas y como guarnición, como cocido en sopas, guisos, encurtidos y salteados. Su textura es crujiente y jugosa cuando está fresco, y se ablanda al cocinarse, absorbiendo bien los sabores de los demás ingredientes.

Este ingrediente es rico en vitamina C, fibra dietética y posee propiedades digestivas y diuréticas, convirtiéndolo en un alimento saludable y beneficioso para el sistema inmunológico y la digestión.

En diferentes países de Hispanoamérica, puede recibir otros nombres como rábano japonés, rábano chino o simplemente daikon, aunque "rábano blanco" es la denominación más común y entendida para uso culinario.

Propiedades Nutritivas

1.6g
fibra
39mg
sodio
25mg
calcio
15mcg
folato
0.1g
grasas
0.4mg
hierro
233mg
potasio
16
calorias
20mg
fósforo
10mg
magnesio
0.7g
proteinas
25mg
vitamina c
4g
hidratos de carbono

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