pavo entero
Popularidad 29 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

pavo entero

Categoría

Carnes

Popularidad

29 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Pavo entero es un ave doméstica de gran tamaño, reconocida por su carne magra y sabrosa, perfecta para una amplia variedad de recetas tradicionales y festivas. Es especialmente popular en celebraciones como Navidad, Acción de Gracias y otras reuniones familiares, donde se prepara asado, relleno o al horno.

El pavo tiene su origen en América del Norte y Central, donde ha sido criado desde tiempos precolombinos. Fue domesticado por los pueblos indígenas y posteriormente difundido a otras partes del mundo tras la colonización española.

Una de las principales propiedades del pavo es su bajo contenido en grasas saturadas comparado con otras carnes rojas, además de ser una excelente fuente de proteínas, vitaminas del grupo B (como la niacina y la vitamina B6) y minerales esenciales como el fósforo y el selenio. Esto lo convierte en una opción saludable para quienes buscan una alimentación equilibrada.

En diferentes países de Hispanoamérica, el pavo también se conoce por sinónimos como "guajolote" en México, "pavo criollo" en regiones de Centroamérica, o simplemente "pavo" en la mayoría de los países. Sin embargo, cuando se menciona "pavo entero" se refiere específicamente a la pieza completa del ave, ideal para asar y preparar platos principales contundentes.

Propiedades Nutritivas

2.1mg
zinc
0g
fibra
55mg
sodio
6mcg
folato
3.6g
grasas
1.4mg
hierro
10.8mg
niacina
239mg
potasio
29mg
magnesio
135
calorías
65mg
colesterol
29g
proteínas
0.15mg
riboflavina
0.9mg
vitamina b6
1.1mcg
vitamina b12
0g
hidratos de carbono

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