Aceites y Grasas

pasta de aceitunas negras

pasta de aceitunas negras
Popularidad 5 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

pasta de aceitunas negras

Categoría

Aceites y Grasas

Popularidad

5 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Pasta de aceitunas negras es un ingrediente culinario elaborado a partir de aceitunas negras molidas hasta obtener una textura cremosa y untuosa. Se utiliza frecuentemente en la gastronomía mediterránea para aportar un sabor intenso, salado y ligeramente amargo, ideal para untar en pan, como base para salsas o como complemento en platos fríos y calientes.

El origen de esta pasta proviene de regiones con tradición en el cultivo de aceitunas, especialmente en países del Mediterráneo como España, Italia y Grecia. En Hispanoamérica, su uso se ha popularizado en las recetas que buscan añadir un toque gourmet y auténtico sabor a aceituna.

Entre sus propiedades, la pasta de aceitunas negras es rica en grasas saludables monoinsaturadas, antioxidantes y minerales como hierro y calcio. Además, es una fuente de sabor concentrado que permite realzar platos sin necesidad de añadir exceso de sal o grasas adicionales.

Respecto a sus sinónimos en el mundo hispanoamericano, aunque su denominación más común es pasta de aceitunas negras, también puede encontrarse referida como paté de aceitunas negras, crema de aceitunas negras o simplemente tapenade, término que proviene del francés pero se ha incorporado al vocabulario gastronómico local.

Propiedades Nutritivas

3.4g
fibra
735mg
sodio
22mcg
folato
10.9g
grasas
0.8mg
hierro
8mg
potasio
115
calorias
0mcg
licopeno
1.0g
proteinas
0mg
vitamina c
6.1g
hidratos de carbono

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