papas azules
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Información del Ingrediente

Nombre

papas azules

Categoría

Verduras

Popularidad

2 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Papas azules son una variedad de papa caracterizada por su piel y pulpa de color azul o morado intenso, que aporta un tono vibrante y atractivo a los platos. Originarias principalmente de la región andina de Sudamérica, especialmente de Perú y Bolivia, estas papas forman parte de una tradición agrícola milenaria y son valoradas tanto por su sabor ligeramente dulce y terroso como por su textura firme.

En la cocina, las papas azules son versátiles y se pueden utilizar en purés, guisos, frituras o incluso horneadas, añadiendo un toque visual único y nutritivo. Su color proviene de los antioxidantes naturales llamados antocianinas, que además ofrecen beneficios para la salud, como propiedades antiinflamatorias y protección celular.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, las papas azules también son conocidas como papas moradas, papa azul o papa chilota azul, especialmente en zonas de Chile y Argentina. Estas denominaciones pueden variar, pero todas hacen referencia a esta distintiva variedad que resalta tanto por su sabor como por su color.

Propiedades Nutritivas

2.4g
fibra
10mg
calcio
15mcg
folato
0.1g
grasas
1.4mg
hierro
455mg
potasio
70
calorias
2g
proteinas
9.5mg
vitamina c
16g
hidratos de carbono

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