papa Idaho
Popularidad 118 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

papa Idaho

Categoría

Verduras

Popularidad

118 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Papa Idaho es una variedad de papa reconocida por su tamaño grande, piel gruesa de color marrón claro y pulpa blanca y firme. Es muy apreciada en la cocina por su textura harinosa, lo que la hace ideal para preparaciones que requieren una buena absorción de grasas y líquidos, como papas fritas, purés y horneados.

Originaria del estado de Idaho, en Estados Unidos, esta papa se cultiva en regiones con suelos volcánicos y climas frescos, condiciones que favorecen su sabor y calidad. Su nombre se ha popularizado mundialmente, pero en diferentes países de Hispanoamérica se le conoce también como papa blanca o simplemente papa harinosa.

En cuanto a sus propiedades, la papa Idaho es rica en carbohidratos complejos, principalmente almidón, lo que proporciona energía de forma sostenida. Además, contiene vitaminas del grupo B, vitamina C y minerales como potasio y hierro. Su bajo contenido en grasa la hace una opción saludable si se cocina adecuadamente.

En resumen, la papa Idaho es un ingrediente versátil y fundamental en la cocina, ideal para diversas recetas que requieren una textura suave por dentro y crujiente por fuera.

Propiedades Nutritivas

2.2g
fibra
9mcg
folato
0.8mg
hierro
421mg
potasio
0.8g
azucares
77
calorias
23mg
magnesio
2g
proteinas
19.7mg
vitamina c
0.1g
grasas totales
17.5g
hidratos de carbono

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