papa blanca
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Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

papa blanca

Categoría

Verduras

Popularidad

189 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Papa blanca es un tubérculo muy popular en la gastronomía latinoamericana y mundial, conocido por su sabor suave y textura cremosa cuando se cocina. Se caracteriza por tener una piel fina de color claro y una pulpa blanca, que la hace ideal para una gran variedad de preparaciones, desde purés y guisos hasta frituras y sopas.

Este ingrediente tiene su origen en la región andina de Sudamérica, especialmente en países como Perú y Bolivia, donde ha sido cultivada durante miles de años. La papa blanca es una de las muchas variedades de papa que existen, y su versatilidad la ha convertido en un básico imprescindible en la cocina casera.

En cuanto a sus propiedades, la papa blanca es una excelente fuente de carbohidratos complejos, que proporcionan energía sostenible. También aporta fibra dietética, vitaminas del grupo B (como la vitamina B6) y minerales como potasio y magnesio. Además, es baja en grasas y proteínas, lo que la hace adecuada para dietas equilibradas.

En distintos países de habla hispana, la papa blanca recibe varios sinónimos que pueden variar según la región. Por ejemplo, en México y Centroamérica se le llama comúnmente papa o patata blanca, mientras que en algunos países del Caribe también se le conoce como papa de bulbo. Es importante destacar que el término papa es ampliamente usado en gran parte de Sudamérica, mientras que patata es más frecuente en España.

Propiedades Nutritivas

2.2g
fibra
15mcg
folato
0.1g
grasas
429mg
potasio
77
calorias
0mcg
licopeno
2g
proteinas
19.7mg
vitamina c
17.5g
hidratos de carbono

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