papa amarilla
Popularidad 26 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

papa amarilla

Categoría

Verduras

Popularidad

26 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Papa amarilla es una variedad de papa originaria de los Andes, especialmente popular en países como Perú y Bolivia. Se caracteriza por su piel fina y amarilla, y una pulpa cremosa y de color amarillo intenso, lo que la hace ideal para una gran variedad de preparaciones culinarias.

Este tubérculo es muy valorado en la gastronomía por su textura suave y su sabor ligeramente dulce y mantecoso, lo que la convierte en la base perfecta para purés, guisos, papas rellenas, y platos tradicionales como el ají de gallina o la causa limeña.

Entre sus propiedades nutricionales, la papa amarilla destaca por ser una buena fuente de carbohidratos complejos, ricos en energía, además de contener fibra, vitamina C y algunas vitaminas del grupo B. Su bajo contenido en grasas la hace ideal para dietas equilibradas y nutritivas.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, la papa amarilla puede recibir distintos nombres, aunque es comúnmente conocida simplemente como:

  • Papa amarilla
  • Patata amarilla (en España)
  • Yukán amarillo (en algunas zonas de Colombia y Ecuador)
  • Papa criolla amarilla (que puede confundirse con la criolla, aunque son variedades distintas)

Es un ingrediente fundamental y versátil en la cocina latinoamericana, aportando color, sabor y textura a múltiples recetas tradicionales y modernas.

Propiedades Nutritivas

2.2g
fibra
6mg
sodio
5mg
calcio
15mcg
folato
0.1g
grasas
0.8mg
hierro
425mg
potasio
0.8g
azucares
77
calorias
57mg
fósforo
23mg
magnesio
2.0g
proteinas
19.7mg
vitamina c
0.3mg
vitamina b6
17.5g
hidratos de carbono

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