Legumbres

mezcla para falafel

mezcla para falafel
Popularidad 4 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

mezcla para falafel

Categoría

Legumbres

Popularidad

4 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Mezcla para falafel es una preparación en polvo que contiene una combinación de ingredientes esenciales para elaborar falafel de manera rápida y sencilla. El falafel es una croqueta o albóndiga frita originaria de la cocina del Medio Oriente, especialmente popular en países como Líbano, Israel, Egipto y Siria. Tradicionalmente se elabora con garbanzos o habas molidas, mezcladas con hierbas y especias aromáticas.

La mezcla para falafel suele incluir ingredientes como harina de garbanzo, cebolla en polvo, ajo en polvo, comino, cilantro, perejil deshidratado, bicarbonato y sal, entre otros. Esta combinación permite preparar la masa ideal para freír o hornear falafel, conservando todo el sabor auténtico sin necesidad de medir o combinar especias individualmente.

Origen: El falafel tiene sus raíces en la cocina del Medio Oriente y es considerado un alimento tradicional en países árabes e israelíes. Gracias a su creciente popularidad a nivel mundial, la mezcla preparada facilita su elaboración en cualquier región.

Propiedades: La mezcla para falafel es una fuente importante de proteínas vegetales debido a los garbanzos o habas, además de aportar fibra, vitaminas del grupo B y minerales como el hierro y el magnesio. Es una opción nutritiva y vegetariana, ideal para dietas equilibradas y veganas.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En distintas regiones, aunque es más común el término falafel, esta mezcla puede ser conocida como premezcla para falafel, mezcla para croquetas de garbanzo o simplemente mezcla de falafel.

Propiedades Nutritivas

7.8g
fibra
600mg
sodio
60mg
calcio
160mcg
folato
4.5mg
hierro
350mg
potasio
3g
azucares
330
calorias
120mg
magnesio
15g
proteinas
2mg
vitamina c
12g
grasas totales
1.5g
grasas saturadas
42g
hidratos de carbono

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