mezcla congelada de brócoli, ejotes, cebollas y pimientos

Mezcla congelada de brócoli, ejotes, cebollas y pimientos es una combinación práctica y nutritiva de vegetales que se presenta en formato congelado, ideal para agilizar la preparación de recetas saludables y llenas de sabor. Este mix incluye brócoli, conocido por su alto contenido en vitamina C, fibra y antioxidantes; ejotes (también llamados vainitas o judías verdes en diferentes regiones de Hispanoamérica), que aportan vitaminas A y K además de minerales como el hierro; cebollas, que realzan el sabor de los platillos y son reconocidas por sus propiedades antiinflamatorias; y pimientos, ricos en vitamina C y carotenoides, que aportan color, textura y un toque dulce o picante según el tipo.

El origen de esta mezcla se basa en la tradición culinaria de combinar vegetales variados para obtener platos balanceados y nutritivos, aprovechando la conservación por congelación para mantener la frescura, los nutrientes y facilitar la disponibilidad durante todo el año.

En Hispanoamérica, los términos para referirse a algunos de estos ingredientes pueden variar: el ejote se conoce también como vainita (en países como Colombia y Venezuela) o judía verde (en México). Esta mezcla congelada es perfecta para saltear, preparar guisos, sopas o acompañamientos rápidos, aportando un toque saludable y lleno de vitaminas a cualquier receta.